冬菇苋菜汤的制作材料:
) W2 Z4 z$ `6 Q8 T g, W主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
9 ]" J5 y8 E/ w0 B调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克) }- z, ^0 v4 r# ~7 N0 K* j
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冬菇苋菜汤的做法:
9 N/ r( V# Z8 F' g9 P6 x- E1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。- P* @% k0 _% G) [" J4 {4 \
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。! |( f5 R" R! W; i8 Z+ z* [" ~1 \
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。1 W4 O8 b7 u) F5 G( q3 C# a
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健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。: d- {( j4 _" d7 q
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |