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冬菇苋菜汤的制作材料:5 A5 ]! R8 i1 T& p1 |; b
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克4 @: |2 \- s% s7 {% u/ i
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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冬菇苋菜汤的做法:
' ?' N4 _9 y' ^6 _1 r1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。3 z2 w7 }6 \6 Z
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
# T2 b. s! k8 K4 E) K3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。+ Y/ e5 C9 ` R! b3 S, m
6 N4 T8 H3 w& O& G& m. D健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。2 {& m- y5 L5 [% x, @
食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |