冬菇苋菜汤的制作材料:) L5 F: X# ~$ i: ] s& e- L
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克" g- r7 |% e* l6 a/ Q) |
调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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冬菇苋菜汤的做法:5 b% i/ U. b m, }9 B
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。
; h: `1 T7 E* N: ?2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。
/ b' x2 D% h& n, r/ N3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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, u7 R$ X+ c8 }9 a1 o健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。
5 |; k9 H& d c: n# ]5 i食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |