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冬菇苋菜汤的制作材料:3 ]% k6 }: w' \+ _6 Q% t0 Q' R
主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
7 C \. d3 r% A/ h) j调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克6 V% @! J) n9 Z
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冬菇苋菜汤的做法:
9 m% l, q) A% P" T1 N) }1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。* e. r% i9 {/ r2 N3 P
2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。& I7 m) r1 w; L- f9 ~
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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: w' T- B/ C' v健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。
: ~4 C% I+ p9 F7 a7 I食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |