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冬菇苋菜汤的制作材料:
% q( S- w) O. g, ~9 L' f主料:香菇(干)50克,苋菜(绿)500克
% P; ^ W2 x9 a6 m调料:盐5克,白砂糖5克,大葱5克,姜3克,鸡油10克,胡椒粉2克
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2 B! V* \4 e/ |2 M4 z9 L) F2 d% s- i冬菇苋菜汤的做法:+ \- @+ s. B0 Y" D$ U9 g* t7 F
1. 将冬菇用温水泡透,捞出。原汤留用,然后将冬菇用清水洗遍(以无沙为准),剪去洗净的冬菇的根茎,挤干水,放入大汤碗内,加糖,细盐和少许鸡油拌匀,然后加入少许泡冬菇的原汤,再加入鸡清汤1500克、葱段、姜片,上屉蒸约90分钟取出。
9 O+ J) z$ F5 I: b3 _2. 苋菜取嫩尖洗净,用开水烫一下,然后用手将其轻轻挤干。+ z5 k2 S0 [' S9 u1 }; S
3. 将汤碗内的冬菇汤和冬菇,分盛入两个汤碗内,每碗再注入汤,撒上苋菜即可。
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6 u' A, j8 D1 Z2 |+ a a健康提示冬菇滑嫩,苋菜清鲜,去湿利尿。
6 i2 m3 x; U' u食物相克苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。 |