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◆各种精油功效介绍,GGDD选择适合自己的吧。<英文字母匀为拉丁文>6 h1 a2 M# }, p5 _4 j4 m9 Y
9 u; K# n) u3 l: W. R1 T* n 薰衣草(LAVENDER) 对心脏有镇定效果、可降低血压、抚平心悸、并可改善失眠、除此亦可清净空气、驱逐蚊虫。
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尤加利(EUCALYPTUS) 杀菌、减缓发炎现象。可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。
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6 A. s8 [4 S- |5 h8 k 依兰(YLANG) 适合在容易兴奋的情况下使用,可调节肾上腺分泌,放松精神,使人感到欢愉,其特点在抗沮丧及催情。7 p! e, c1 X- P# j% z# M
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苦橙叶(PETITGRAIN) 抗沮丧、除臭、镇定神经系统。可帮助失眠者调理呼吸,放松痉挛的肌肉,亦能刺激免疫系统增强抵抗力,让身体保持清新活力。/ {" Y# ^8 M" X. h
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迷迭香(ROSEMARY) 活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力.改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。: i4 Q0 b2 P' k$ B% h0 k
注:因有高度刺激性不适,高血压患者及孕妇忌用。3 B# o, I# h* \ F6 u
( U# ~! B6 w) E# M7 l 天竺葵(GERANIUM) 止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能、利尿、除臭。可抚平焦虑、沮丧,提振情绪、促进血液循环。
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薄荷(PEPPERNINT) 止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进出汗、收缩血管。可预防感冒,并有助于呼吸道问题的改善,对于呕吐、腹泻、便秘及胀气亦有疗效。
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' {% a1 o: s1 Y+ U% r 松树(PINE) 消炎、抗菌、除臭、消毒、化痰、舒缓鼻塞、提神、恢复体力并可促进发汗。对于感冒、支气管炎及喉炎、肾脏炎、肝炎、痛风、关节炎有舒缓症状的作用,而湿疹及干癣亦可经由按摩得到改善。( z, h3 _& d% i8 m4 I
. k! ~! y6 O7 k6 m% g 茶树(TEA TREE) 抗搔痒、抗病毒、杀菌,亦可促进发汗。可使头脑清新、恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力。止痛、抗沮丧、抗痉挛、抗蛇毒。可帮助胃肠消化、治头痛及偏头痛,并能减轻过敏症状、振奋精神。抗酸、抗硬化、抗神经痛、抗风湿、杀菌净化、利尿、止血、利肝、降低血糖。烦躁时,可带来清新感觉帮助澄清思绪,并可活化红血球减轻贫血的状况,并刺激白血球活跃免疫系统。 & y( R$ C0 c3 [& X- ]7 d4 G* V. F
: D6 c% ` Q8 \ X 葡萄柚(GRAPERFRUIT) 抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒。可提阵精神,减轻压力,同时它亦可开胃并调节消化系统,还可减轻偏头痛。 & P" P5 O- d$ o! @" L& |3 J
) w% h& N1 T# g5 u2 ^ 苹果(APPLE) 具清新及镇定效果、防止精神焦躁不安或思考过度及注意力不集中、并对忧郁症有舒缓的功效,尚可预防口臭、抗发炎,提振食欲、帮助入眠、增强免疫功能。
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" N8 i" m' s# E8 o7 e- l5 B0 ? 佛手柑(BERGAMOT) 止痛、抗菌、促进伤口愈合、兴奋、除臭、化痰、退烧、杀菌、利胃。能减轻消化器官的疼痛、消化不良及食欲不振,对於感冒及支气管炎有舒缓症状的作用。 ; u! U% b) ]. ?
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檀香(SANDAL WOOD) 消炎、抗菌、收敛、镇咳、消除胃肠胀气、利尿、镇静。可安抚神经紧张及焦虑,刺激免疫系统预防细菌感染。对乾湿性湿疹及老化缺水之皮肤特别有益,可改善皮肤发 、发炎的现象。
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玫瑰(ROSE) 抗忧郁、消炎、催情、利胆、净化、利尿、镇静、通经。可平抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力、调解月经周期、增加男性精 亮,对性冷感与性无能有帮助,可释放一种使人快乐的贺尔蒙(Dopamine)。
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0 K6 _4 s. g% c7 K3 ^- _ 野姜花(GINGER) 调节情绪压力、放松情绪。对卵巢及子宫有帮助、可改善孕吐及月经不顺。 l( Y% ?$ \5 U; }, S- x4 r
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铃兰(MUGUET) 营造浪漫气氛、促进情欲、消除异味、抑制细菌生长、并有舒缓压力,消除沮丧、振奋经神及增加免疫系统功能。: a/ W5 x" C) C
: G4 a8 [/ ?' x* S7 X. K5 T, A e 百合(LILY OF VALLEY) 调节放松情绪、解除压力及沮丧,对卵巢及子宫有帮助,可预防流产及改善孕吐。
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玉兰(MELATTI) 增加免疫功能、消除异味、抑制细菌、消除沮丧、平衡情绪、缓和精神压力且能营造浪漫气氛,促进情欲。
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: g" a% c( R* ?6 D 桂花(SWEET OSMAANTNTHUS) 极佳的情绪振奋剂,对疲劳、头痛、生理痛都有减缓的功效,对於情欲提升亦有功效。* v3 S7 y& @- j. W( K7 i! c
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芬多精(PHUTON CID) 集各种植物之精华,亦称森林浴。能促进新陈代谢、净化空气、抗菌。能分解二手烟味、清新空气、能消除疲劳及减轻压力和平衡情绪。2 X# {6 e* b0 i
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茉莉(JASMINE ABSOLUTE) 安抚神经、温暖情绪、恢复精力、让活力重现。能增加精子数量,改善不孕症、让人情绪放松,对於皮肤更有增加弹性的功能。& _/ K6 G' b4 S6 `
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橙花(NEROLI) 增进细胞活力、除臭、帮助消化并能柔软皮肤、镇定神经。可帮助入眠及减轻焦虑。! j R( t4 q) m6 e3 G/ ]
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兰花(ORCHIS) 澄清思绪、解除紧张、可抚平焦虑。$ y/ ]# w* I1 l7 g
" l c% H7 g. X! W* R' F% y 子花(CAROENIA) 清新身心、放松情绪、舒缓压力,调适心情的最佳选择。
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◆使用方法介绍
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) u" l6 u1 a+ ?! V' M 1、吸入法:在盆中加入一公升冒着蒸汽沸腾热水中,加6滴香精油,用一条毛巾将头部覆盖,靠近盆旁,边蒸边吸5分钟,悠闲地吸入这些蒸汽。紧急提神时,将瓶盖打开,直接吸入。将1~3滴香精油撒在面纸上,口部或鼻部直接吸入。
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2、沐浴法:用法一:将20-25滴芳香溶水精华油放入浴缸内,稍加搅拌,将自己笼罩在蒸汽中浸泡约15分钟,即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。浸泡前应紧闭门窗,可确保有时间浸泡及享受前,芳香的气味不致于流失。用法二:在沐浴液中加入五到十滴精华油,混合后涂抹身上,并稍加按摩约15分钟,即可享受一次具有疗效的天然植物芬香浴。
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) X4 b# p0 `: D0 i# [( Q' U G 3、 按摩法:可将2~5滴自选的精油,与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用,可创造出一份具有疗效性的香精按摩油。
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4、 香熏发:将香精油滴入薰灯中,再点燃蜡烛,加入数滴作用类似的不同单方精油,可创造出个人的复方香精油。每日都在压力和疲累下的现代人,于舒适安详的环境中,放松自已,呼吸着疗效香气,空气中具有调合作用,对于神经系统有所助益,还有什么事能比使用香精油更令人愉快的呢?(10平方米放入3滴)
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◆提示----香精油是100%精纯、天然的香精油,具超高浓度,除非有特别注明,绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。! o r d2 w! x: S. g
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, ^% b9 L: S0 C1 q7 u6 S. h[ 本帖最后由 「⒉銕鈦.」 于 2006-3-29 09:26 AM 编辑 ] |
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