|
|
|
对于都市中的我们来说，洗澡已经成为日常生活当中必不可少的一件事。有些爱干净的人士甚至偏激地认为一天不吃饭可以，但是不能一天没有沐浴……洗澡对于我们已不仅仅是清洁身体那么简单了。
* U! g6 [0 l+ w
s$ y) L9 {* w" Y6 v 洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。既然洗澡对男人的益处这么多，我们就应该更加认真地对待洗澡。下面就来分析一下洗澡的全过程：7 |( Q- b! y/ H- W% Y$ Z" i$ u
d" e( t2 [* f" D& {( q ` 洗澡的基本要点
9 Y, `& E: E+ F" ?2 q6 b
0 \6 N/ V5 G" I$ j. q 男士夏季该怎么洗澡 4 k4 h( p( y* @; a7 {, w! j# O" I5 U
& U, a! t/ b" c( X& V, K6 W1 B N
次数：夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而冬、春、秋季天气不热，洗澡的次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数。% b7 A& C Q+ v+ g" z: g. O
( b9 A) F/ O+ t4 z7 @# f) Z 水温：澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。, F7 w) e3 P5 T" o4 h
7 }6 n* l* D, I" S6 p$ R& c
时间：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。6 T% Q- a4 I& d* d* x1 l& O4 N; Y
# H* j2 m; E: M: ~; _2 W: |' ^
顺序：先洗脸，再洗身子，后洗头。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。而头发在蒸气的氤氲中得以滋润，当全身清洗完毕后，洗头的最佳时刻即已来临。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-5-29 14:17:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2006-5-29 15:34:25