老化速度和回春

无为舍

小时候，家里养了几只鸡，第一次看到小鸡从鸡蛋中破壳而出时，我大吃一惊。每天看着妈妈煎蛋，知道蛋壳里只有蛋白和蛋黄，怎么母鸡孵了几个星期之后，蛋壳里就跑出小鸡来了。下一次母鸡再孵蛋时，妈妈常常要提起母鸡检查蛋的状况，每一次我都赶紧跑去看，仔细的观察母鸡和鸡蛋，确定母鸡没有放任何东西到鸡蛋里。那时我就明白，小鸡身上的所有骨、肉、羽毛、器官都是从原来的蛋白和蛋黄变出来的，原来生物体内的物质是会转换的，太神奇了。
% J2 Y/ A/ O2 X; @/ z

, h8 p- g" ~, D0 U
' j) f7 ]2 d2 e9 z! G当人体受伤断骨时，骨头周围会出现瘀血，瘀血会围绕着断骨的周围。这时人体会分泌某种物质，就地把那些瘀血转化成骨细胞，使断骨的部位康复之后比原来还要粗。断骨过程中的血和骨的转换，说明人体内也有物质转换的现象。那么骨质疏松，所需要补充的应该不只有骨头的主要成份“钙”，应该补血才是正确的方向。血液总量够了，就有充份的血液可以转化成骨头，骨质就不会疏松了。
- G- j8 l0 A5 y6 u* E
+ f/ S: \2 \- v, E" {; b$ x1 E
8 X* |2 d' a- ?  c
血液就像鸡蛋一样，可以变换成身体所需要的物质。血液把身体各个脏腑、器官、组织所需要的各种物质运送到应该去的地方。血液也把身体各个脏腑、器官、组织所产生的垃圾运送到垃圾处理的器官，再排出体外。

$ @+ a! d' V0 r, h! ~5 K0 Q
! [( p, \' ~$ U/ m! u- t) ^
因此，血液总量不足，会造成许多问题。例如，有些人敲了胆经，就出现瘀血。身体很容易瘀血，说明他的微血管组织硬而脆，一敲就破了。就是没有多余的血液可以更换老化的血管组织，使其超龄使用，血管就变成了硬而脆。
* ~. z1 Y. t; |1 |8 R! d
; b' x: d  k3 p* ?, c3 H: ~

$ [% l0 f6 k/ O+ j* ~身体的皮肤愈来愈暗沉，也是血液总量不足，没有充足的养份和水份供应到皮肤组织，皮肤组织多数呈现超龄使用的状态。严重时皮下组织的垃圾，由于没有充足血液的运送，只能长期堆积在皮下，最终从皮肤表层排出，就形成了斑点。

( W9 d) y. u# L. ]
% ~$ y. X  y- X
# X7 z7 t6 m  S# ~, n" g# k& ~% a这些问题不痛不痒，而且缓慢的变化，不容易被发现，现代医学把这些变化全部归类为老化。老化的趋势和血气下降的趋势是一致的，人体的血气最高是在出生时，随着年龄增长逐渐下降。不过每一个人的生活作息和性格脾气的不同，会形成不同的老化速度。
' x/ C# Q: x. W6 d


1 k' |" W" u. A$ V; @老化速度和回春

Rejuvenation
; g( C4 w5 w- L5 b
( V0 ~2 T0 ^& H7 t, Z9 P. W
; ?+ r/ W5 [7 r! _. ^" `常听到许多朋友说：很怕将来活得太久，拖着老态龙钟的身体度过几十年的岁月，想起来都可怕。这样的想法建立在假设大家在年轻时的老化速度都一样，到了五六十岁，就老得不象样，健康已经很差了。用这种经常出状况的身体拖个几十年，长寿实在是个灾难。下图是这种概念的老化趋势，横坐标是实际年龄，纵坐标是生理年龄，并且假设最高是一百岁。假设所有的人在四十五岁之前的老化速度是一样的，有些人依着红线发展，五十岁就过世了。有些人的寿命拖长一点，依着蓝线发展，活到八十岁，有些人则依着绿色的线发展，拖更久一点，苟延残喘到一百岁。如果真是这种发展趋势，我相信大家会选择五十岁就够了，这样是最轻松而且愉快的生命。
3 {* Z7 ~3 d( ~
图片
" \- P2 u+ U6 W% W' Z# s) i错误的老化概念

4 }! ]3 `1 \6 |, U

8 v7 p, q& X) X& Y但是实际的老化并不是这样，下图的三条线是另一种老化趋势概念。红线代表寿命五十岁的人，平均老化速度很快。蓝线则代表寿命八十岁的人，绿线代表一百岁寿命。

0 ]: O- Q3 v% n8 o4 P$ g
& Q( _8 F% K. F6 u4 Y/ {# H- z
在我们日常生活中，观察周围的朋友，就可以发现大家相同的年龄，老化的程度是不同的，年龄愈大，这种差异也愈大。
, k/ @- S% U- H9 T! M2 n0 R
) B$ K- ~3 Z- m! n
2 Q! X4 x; e: I
( @: z3 B# l6 N经常有工作上日夜颠倒的朋友来找我，其中有一个在KTV长期工作的朋友，才三十五岁，身上的疾病，几乎都是老年人才有的。包括糖尿病、高血压、尿毒症、癌症等。他从事日夜颠倒的工作持续十五年，对于他的健康来说似乎是最大的极限。另外一位女性朋友在工厂上班，也是持续了十年的夜班生活，身体就出了许多状况，月经在三十多岁就停了。他们的老化速度可能比红线的趋势更快。

7 ]3 D+ e$ ^3 {图片
正确的老化概念
) v' a. q' Q4 Z

6 V/ V0 e3 j/ z" ~& ?& f  E; y
青春长驻是大多数人的梦想。比较五十岁寿命和百岁寿命两种老化趋势，五十岁寿命的人，他最宝贵的青春岁月是从二十岁到四十岁的这二十年。可是当他到了四十岁时，他的生理状况已经和百岁寿命者八十岁时一样了。他的这二十年岁月相当于百岁者从二十岁到八十岁的岁月变化。也就是百岁寿命的人，他的青春岁月比五十岁者的青春岁月长了三倍。前面说过，血气的下降趋势，就是老化的趋势。因此，调养血气，减缓身体血气下降的速度，就是青春长驻的秘诀。见下图。
* ]3 J$ A6 [7 W, ^" [1 b% \! m6 B& \
7 W5 {( D5 M# d7 d- E( D# @# {9 @9 O图片
百岁寿命者的青春是五十岁寿命者的三倍
: a, S, n7 V* T" z+ y
/ h6 V1 U4 [- Y7 m3 C

  r, x( M8 T5 S+ j有些人年轻时生活作息不好，血气下降趋势较快。到了中年，身体出了状况，开始改正生活作息和脾气性格。不但能够改善血气下降趋势，还有机会创造出上升的血气趋势，反转年轻时过快的老化速度。如下图，这种情形就在一段时期里出现一年比一年年轻的回春现象。
$ A- x, Y& v, d
. G( C+ l" `! B' S! r, Q图片
回春是可能的
6 K; m& D9 G4 ~! D& f. H7 m# ^
7 E; ?% q2 I! L7 Q$ I! F: D

6 ^# S; y" ^6 i1 n6 ~明白了血气和老化之间的关系，剩下的就是自己的选择了，每一个人可以选择自己老化的速度。

zyx5792

哈哈哈哈

少年扎西2

谢谢分享

蓝色幽幽

9 h  H  A. t9 h, ?9 S+ m; ?  L感谢楼主分享，辛苦了