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小时候，家里养了几只鸡，第一次看到小鸡从鸡蛋中破壳而出时，我大吃一惊。每天看着妈妈煎蛋，知道蛋壳里只有蛋白和蛋黄，怎么母鸡孵了几个星期之后，蛋壳里就跑出小鸡来了。下一次母鸡再孵蛋时，妈妈常常要提起母鸡检查蛋的状况，每一次我都赶紧跑去看，仔细的观察母鸡和鸡蛋，确定母鸡没有放任何东西到鸡蛋里。那时我就明白，小鸡身上的所有骨、肉、羽毛、器官都是从原来的蛋白和蛋黄变出来的，原来生物体内的物质是会转换的，太神奇了。/ a( i0 B p; j2 M" v8 d8 k) a7 d
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当人体受伤断骨时，骨头周围会出现瘀血，瘀血会围绕着断骨的周围。这时人体会分泌某种物质，就地把那些瘀血转化成骨细胞，使断骨的部位康复之后比原来还要粗。断骨过程中的血和骨的转换，说明人体内也有物质转换的现象。那么骨质疏松，所需要补充的应该不只有骨头的主要成份“钙”，应该补血才是正确的方向。血液总量够了，就有充份的血液可以转化成骨头，骨质就不会疏松了。! w5 ~* `- ?7 I
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, l* _+ q) P3 B S( o血液就像鸡蛋一样，可以变换成身体所需要的物质。血液把身体各个脏腑、器官、组织所需要的各种物质运送到应该去的地方。血液也把身体各个脏腑、器官、组织所产生的垃圾运送到垃圾处理的器官，再排出体外。
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$ \( N3 M5 R. z& r& W因此，血液总量不足，会造成许多问题。例如，有些人敲了胆经，就出现瘀血。身体很容易瘀血，说明他的微血管组织硬而脆，一敲就破了。就是没有多余的血液可以更换老化的血管组织，使其超龄使用，血管就变成了硬而脆。
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身体的皮肤愈来愈暗沉，也是血液总量不足，没有充足的养份和水份供应到皮肤组织，皮肤组织多数呈现超龄使用的状态。严重时皮下组织的垃圾，由于没有充足血液的运送，只能长期堆积在皮下，最终从皮肤表层排出，就形成了斑点。
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这些问题不痛不痒，而且缓慢的变化，不容易被发现，现代医学把这些变化全部归类为老化。老化的趋势和血气下降的趋势是一致的，人体的血气最高是在出生时，随着年龄增长逐渐下降。不过每一个人的生活作息和性格脾气的不同，会形成不同的老化速度。
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1 E1 p& W6 ]. W _ r+ p: J老化速度和回春
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Rejuvenation
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常听到许多朋友说：很怕将来活得太久，拖着老态龙钟的身体度过几十年的岁月，想起来都可怕。这样的想法建立在假设大家在年轻时的老化速度都一样，到了五六十岁，就老得不象样，健康已经很差了。用这种经常出状况的身体拖个几十年，长寿实在是个灾难。下图是这种概念的老化趋势，横坐标是实际年龄，纵坐标是生理年龄，并且假设最高是一百岁。假设所有的人在四十五岁之前的老化速度是一样的，有些人依着红线发展，五十岁就过世了。有些人的寿命拖长一点，依着蓝线发展，活到八十岁，有些人则依着绿色的线发展，拖更久一点，苟延残喘到一百岁。如果真是这种发展趋势，我相信大家会选择五十岁就够了，这样是最轻松而且愉快的生命。
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错误的老化概念
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* M6 r5 X8 Y/ u; [) N" p但是实际的老化并不是这样，下图的三条线是另一种老化趋势概念。红线代表寿命五十岁的人，平均老化速度很快。蓝线则代表寿命八十岁的人，绿线代表一百岁寿命。2 F% D9 u: W' h
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9 g8 W% L4 Z" I& B- Y1 `' r在我们日常生活中，观察周围的朋友，就可以发现大家相同的年龄，老化的程度是不同的，年龄愈大，这种差异也愈大。
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! b2 v5 y/ O* m& F4 F& h S2 S3 P经常有工作上日夜颠倒的朋友来找我，其中有一个在KTV长期工作的朋友，才三十五岁，身上的疾病，几乎都是老年人才有的。包括糖尿病、高血压、尿毒症、癌症等。他从事日夜颠倒的工作持续十五年，对于他的健康来说似乎是最大的极限。另外一位女性朋友在工厂上班，也是持续了十年的夜班生活，身体就出了许多状况，月经在三十多岁就停了。他们的老化速度可能比红线的趋势更快。3 N; e' M* N; A+ q9 x- [
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正确的老化概念% x8 c! D7 B0 M0 \" q% e' M0 ]+ F
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青春长驻是大多数人的梦想。比较五十岁寿命和百岁寿命两种老化趋势，五十岁寿命的人，他最宝贵的青春岁月是从二十岁到四十岁的这二十年。可是当他到了四十岁时，他的生理状况已经和百岁寿命者八十岁时一样了。他的这二十年岁月相当于百岁者从二十岁到八十岁的岁月变化。也就是百岁寿命的人，他的青春岁月比五十岁者的青春岁月长了三倍。前面说过，血气的下降趋势，就是老化的趋势。因此，调养血气，减缓身体血气下降的速度，就是青春长驻的秘诀。见下图。( c" U' k/ _/ Y/ h8 ~
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/ A' Z$ L3 B, \' y1 d( [2 c百岁寿命者的青春是五十岁寿命者的三倍
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* l2 |$ A8 N( y有些人年轻时生活作息不好，血气下降趋势较快。到了中年，身体出了状况，开始改正生活作息和脾气性格。不但能够改善血气下降趋势，还有机会创造出上升的血气趋势，反转年轻时过快的老化速度。如下图，这种情形就在一段时期里出现一年比一年年轻的回春现象。
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9 Q9 ]6 F" F) t图片6 n3 d( f. z m1 v. U7 g8 o* {7 {
回春是可能的+ W6 o) B5 K, V3 r, I8 p$ @! _
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& Y; |* h4 I! w+ ]4 l- W' t明白了血气和老化之间的关系，剩下的就是自己的选择了，每一个人可以选择自己老化的速度。 |
狗仔卡
发表于 2022-11-9 18:10:36
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