睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
$ C- b$ e- \( M/ q# N! ^, Q. h　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
* a. l( `/ h6 X5 h* K5 V6 }) I  P　　但如果
- q) e0 g9 g- E' e　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
7 i, L5 P. U% S  g% I　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
& ?) V, I  q& K6 S; ~9 B2 t　　更不利于健康。
8 D5 \) {. g4 P/ I　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
: _$ t+ }, D$ w3 g3 U# c( v　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
6 x  c: s+ D5 p  `  i' q% A$ B　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
5 F& J6 T' L  c) n, Y　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
  T% H3 t3 f# }+ N　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
8 g  P8 N" i# {8 l　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
. G* ~) ~1 T+ d' D7 @　　3戴「罩」睡觉。
+ J# C5 |( D  |　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
  a* J: x" P# u　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
& F6 {0 M/ _5 Y6 ^- ^　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
: w6 u6 M( C  K3 q0 _* l; V　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
" |6 E- F6 ?* b" j4 V- j　　都有大量不同波长和频率的
3 D& J1 i  I' }1 m. Q　　电磁波释放出来，
; @4 j9 ~- }# {- P0 I　　形成一种电子雾，
" r% ^( ~/ o6 g0 l/ Y( |* U4 r$ P　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
6 Q9 T" h" _3 X　　虽然释放量极微，
9 ^. P+ \: v% _  r% G  l　　但不可不防。
. ^- x, Y8 h1 j% l9 ~: k5 e% n; }　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
! i" Y& E! K( ?& X　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
0 `9 n2 a: u" i7 l' F2 d　　须知，带着残妆艳容睡觉，
( P) S8 J) C6 F" U3 [$ R　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
9 {4 @' \" {, s% `　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
+ @' J  R6 X! T9 f3 G3 r, n' n0 M8 |　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
+ C' }: h5 }* r% {　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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