睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

jt003147

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
9 {# v$ X3 B6 W; p' A
4 L% `* {% n9 c8 Z2 x      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
) z" {* F. ^3 s% _" K　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
/ D1 y8 a9 e# F　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
0 I/ e( j$ b) A; p　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
/ A* f! }  |# ~: y- p　　更不利于健康。
　　因为手表
( z. i# M- ]* v! [8 c  o　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
) p+ p7 ~, u: _& j$ w　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
2 f" [2 a  V6 m* e　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
7 _# {$ w5 U" d2 {, s, m, F　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
( |9 L- R/ X! l　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
0 {4 |$ P1 \' K: r; E" o% t" \& R  D. h　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
9 O) v1 `, F8 r+ Y# |/ @　　4带「机」睡觉。
& l9 w$ V8 z  Z% p5 U" |　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
: l# |: D( J6 n/ }& G) q9 g　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
, R/ E) k7 g( s% ]　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
- E2 B( Z; c4 @# K/ n　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
) l- M# h$ ^$ E/ f. ~) h　　虽然释放量极微，
1 |% b! H" t# @; W5 u' s: w　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
; x* g# I& N( P. }# m9 _. T　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
0 R4 \; T. W! ]　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
; J: Q3 X- a. ~- S% o+ [2 f　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
/ ?3 f/ o) V+ X  v$ f' p4 I

爱在江诚

最后一个666