睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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$ H: V. W  G" L: j      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
6 g/ f2 C8 J0 J7 Z4 [1 _  w　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
: r4 i! q5 C$ A　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
, ~/ `2 Y* P" k/ C% f9 F4 |　　会对健康不利。
6 s3 J" C/ G6 \+ j0 d* R: J　　1戴「表」睡觉。
+ P/ N) F9 y8 s# R　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
$ R, v0 z: }, f  d4 N　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
2 `" K% w4 E- I* K$ y* ~　　因为手表
5 Y! |( D9 O+ t; N5 @. `　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
$ L2 |) r; o3 i( ]+ w　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
7 Z0 M6 S6 o2 i& X8 X2 h+ B$ J　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
( b* @) o. F/ {) x$ `3 [　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
. M# [2 s2 d# r　　3戴「罩」睡觉。
4 V. b, a- m' x6 I* n2 [* @　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
8 L8 r1 }) }$ @/ V　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
4 F( k0 p; o% O( P9 d% r, m0 R　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
* n" l2 C# S, r/ E0 Y8 W% {. a　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
4 h3 L& t+ E$ q3 b. M0 \- ^8 _: p5 B　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
9 [) U, b6 `" I( J- |9 V/ y　　形成一种电子雾，
+ |3 u, d% r3 m3 m　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
0 }4 _2 v# |$ v, u- ]　　虽然释放量极微，
7 `( X1 M/ j, |5 r$ p　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
% b3 N7 T/ I8 b4 M3 V' `, G　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
# b7 g3 H/ w5 {$ D! J　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
/ ]1 [; O* z, ~4 I. G" ?) H$ X, Y　　损伤容颜。
  S2 h. I6 {  R9 `8 Q7 o1 S1 u　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
8 Y: G1 y! r" h1 k6 l8 I# P7 C　　让肌肤得到充分呼吸，
" U" A( Q: r8 q0 ]　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
! h0 c( R8 w1 _　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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