睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
$ c* c8 ?# ]3 r# L　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
' x2 F6 o/ @; U' @/ x　　1戴「表」睡觉。
7 `7 N' s) d. p! N　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
- O! D1 }; h" T) |# A9 h2 u　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
" @& k8 D/ A4 l- l* ^: c: X, D　　更不利于健康。
& w, Q" Z4 v8 t　　因为手表
$ @' u/ L. C$ A& k2 P　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
- o# \# l& j, B" X  N　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
" R5 f  [5 ]# H  _　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
( W" v( H7 @4 X% f: d0 t　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
# P* W0 ?7 |5 k+ f% i1 D. \　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
* v- b2 k7 X3 K- G　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
  q* D/ M! z: q3 s2 i) H0 b4 d: T  U　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
; Q' P& P' }- d% g　　4带「机」睡觉。
! r7 ?2 R  O6 ~  ]1 k. t　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
+ x3 D+ a. l0 x* [, ^　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
* S' D' \1 C4 o* a8 c　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
5 |: B% L# \9 B# }$ W7 d3 i! H　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
  C6 N, D0 V. C% \: x; q　　形成一种电子雾，
1 Q2 |" x5 X5 y　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
2 v! W! V, P+ \$ E　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, c: \2 R8 P$ s' @( U. @- I) Z! @7 t　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
6 `" e1 k. q( T8 Y7 l　　造成汗液分泌障碍，
+ Y( j- i5 W' m) D9 [9 [0 E　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
$ b- ]. M5 T2 K3 o　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
. R* q! z. ^( p( e. q! u! f　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666