睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
+ H, G9 p' d: h　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
5 n# R  {* k/ y) g2 W; N4 M　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
: x- k3 m& |9 Y/ m" ]+ i5 Q　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
  w0 \1 z" J- d4 ?6 Q' [1 @6 K" |# r　　2戴「牙」睡觉。
& M6 T- b( x" k8 k$ [& H. d/ {　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
1 b  L' G' X- B1 A3 K　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
& g2 @( y+ z% K' q( f8 H　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
/ h1 r: ^$ u) N0 W　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
% |  ~2 D+ V3 m1 O& w　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
! d8 P/ J: f1 K6 P' A' K　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
! I" ^! C" O- O  S* y3 Y0 n　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
1 n6 i$ p+ h0 |1 U2 W1 t　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
, e8 C5 H+ y6 R　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
. j3 a4 @. _9 D( A1 L! A　　虽然释放量极微，
, @0 l$ |% x0 U+ ?( v/ k　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
- |3 Z% \& c6 E7 X+ `8 S　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
- n" J- w- T- h; P: A　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
' s& n' G( c4 G: O/ ]9 l　　造成汗液分泌障碍，
) n8 i; _& u  t* e　　妨碍细胞呼吸，
7 g& l" Z  w$ {+ i6 t8 w9 R( N　　长时间下去还会诱发粉刺，
1 r; B8 i; z- q" X　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
) N8 v. y  z8 l1 p　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
0 Z, n6 C0 Q" J, q2 N- z　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666