睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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' h: D7 H5 G6 v+ g* v# M0 ]% r      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
7 N9 i7 ~1 ~: @　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
' T  R& P3 c5 v8 s4 J　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
- r( E2 s# L$ i　　因为手表
7 n. i$ ?! I. Z　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
! E8 t  D" k8 b# H/ {　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
' \# d# k3 k# Z& L4 Y% k　　2戴「牙」睡觉。
4 J; F- o) Z0 F& u& H. K0 ^　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
8 f/ O; L  {+ y# L　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
5 ^! F/ r8 Q; |6 Q" X3 ~: Y+ Q. G　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
! i0 u/ Y2 Q6 F3 f1 J6 E　　引起大出血甚至危及生命。
$ G. g, o. Y* S2 J7 @0 V- ^8 ]) h　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
6 k$ W6 r4 ]* I4 e. e5 F( _　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
( h+ n* S: u! G1 U: V. p4 ]! k2 x　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
# N& j8 _& y& b+ s; a7 ^　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
6 B0 y4 j6 h- z' v' v. d/ x" F0 S　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
. F! T" M; b" u: @) N5 M$ v　　都有大量不同波长和频率的
( ~: H$ R* q- N, }　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
) u9 m; W1 \$ \7 M$ ?　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
2 @8 ~1 ?- ]) P# s8 F3 [2 ]7 _　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
5 W1 w6 b( I8 [; T: P　　长时间下去还会诱发粉刺，
4 I: X6 k# d$ b& V& D　　损伤容颜。
% F5 R  H8 V- T2 w. L  X2 Y　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
" y. F* i- ^9 i　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
2 d2 h' V' Q# ~, ]0 ?" ]　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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