睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
0 n) h  V* W1 n" F　　也是科学养生的重要内容。
: X5 N* U9 s, _　　但如果
/ s8 g, h$ p3 M" r: b　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
) b  j. e' |8 D2 F0 k$ g　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
6 ], L5 P7 _, z' v8 c* M* |　　因为手表
" g/ J! ]  n, g　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
: _5 ]6 b& A* b6 n+ D5 D! f+ T　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
/ O  f3 E* z! h$ X　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
4 O, j+ Y% R! {" }" J: i5 I4 o　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
- _) A0 {0 z# T& O. k& R: I- |# h　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
$ I9 {) Z' k. B8 D2 f6 N  {! k　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
4 G; K8 R1 u* [$ E$ u+ h8 g8 L　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
) _% S; Q% M3 Y$ h3 }/ d  ~4 o/ _) Y　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
& C+ X6 ~4 ?$ n2 m. m; d　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 X  Z1 z& w/ f/ a8 S　　4带「机」睡觉。
$ Q+ o( H, D' }" A; d　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
0 Z9 m, X9 X4 v　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
4 `5 [5 k6 g. t' H　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
8 t% e  Y6 C( A/ }5 Q0 E  e/ h2 w　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
/ f% o) Q/ d2 u. X* ?　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
6 L# g( Q8 z7 v# ]2 F, H　　须知，带着残妆艳容睡觉，
. u& D, j: c0 `6 \/ C5 |" o# m　　会堵塞你的肌肤毛孔，
% F# N9 ?) {/ ~# ?0 ?. q　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
$ L7 l  C( l+ q$ |: i+ O, s　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
! b: M- ]7 n* C　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
- X% c# o$ E% v- n. p! {& z* Z　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

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