睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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0 y- k) j) Z& j+ T3 c# T      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
* e$ C, [6 s- M  l. u5 o5 c　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
% Y) K8 B' Y4 p% ^$ B* ]　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
& W, g0 O( \% p2 Z! s; ?: ~　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
% f/ w6 B4 w+ h( r  C# ?: g　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
9 U$ X6 r/ T6 ~　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
6 _9 |. E& i& Z4 I, M" e　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
$ u/ m) A! G6 o* j　　2戴「牙」睡觉。
( o( z; G2 X  O+ K" T/ j, N+ w" {　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
0 c2 Y* D9 k  u. J4 a: V" j. r　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
, k' J$ y- [% W# {1 z8 R　　引起大出血甚至危及生命。
/ B5 q8 T$ n% j4 N　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
0 C6 ]! A( M: }0 Z8 J- J　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
& O  K5 N) [% }: o' L, U　　3戴「罩」睡觉。
8 j. E* Z+ g- l. t! o0 g　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
/ V" B& p6 D. U. Y0 U: o* W6 w" f　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
% Y( N7 y2 b3 Q5 `# S　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
0 m9 K- F7 v$ A* t2 r　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
' }! h  W% V: v　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
$ v- D% Y7 W( }8 U　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
! r: ]4 d) N7 P( l3 E- \2 z　　都有大量不同波长和频率的
7 a. K! k9 X& r7 }　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
% S$ o, f. P+ Z1 a2 L0 \) |　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
6 B  T& t5 ~5 ]6 X3 `: x　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
/ Z, p, j6 S3 s$ q8 x( Y　　会堵塞你的肌肤毛孔，
! _2 {; V9 Z2 @3 _/ H; r: i% L　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
+ h- y3 K3 W; n$ N# z8 F* C　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
# S. Y! m. u/ n* p' l& ?$ x　　仅可保持皮肤的润泽，
3 b6 U' w: [0 |6 X　　还有助于早入梦乡。
9 j, r9 o8 i' n　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

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