睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

4 r  o' b) n/ k      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
; u1 `. x  L6 Q6 m: s　　但如果
, }2 F, H7 Q; I　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
9 s+ \2 ]1 B& V+ [% i　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
# q$ F2 b5 Z$ q* u# `' I　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
9 T6 y2 k  X8 Q# M9 U　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
" h; u  _, O6 z8 d0 O　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
: F3 O! A# p3 c0 @: @　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
& P5 F: U. s+ b% `; r: u; G& B　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
- m& X8 m( F! w* c/ l  V　　引起大出血甚至危及生命。
3 Z9 v# u% u* X& `- m1 |/ P　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
* f7 K: D) n1 H2 k/ e　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
, N( }: O4 N: T& }　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
3 e3 e( z- T, i8 m, _　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
  @* S- Z/ Y7 Y3 k) r3 `　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
0 N9 a, P5 M. _　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
4 q6 ~/ w9 z5 [4 @　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
# [/ J; N$ q3 C  w2 Z9 I3 H　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
: `& w: h7 a- g$ P# ]　　都有大量不同波长和频率的
% k+ |6 g6 o/ q! ?2 |　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
0 D1 K- E& [1 k  Q% k. p　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
: A# |8 H$ N8 E/ Y' S( p& F　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
: h+ ]+ k5 ^0 I. m　　造成汗液分泌障碍，
0 h2 }2 n9 G( c8 z- E/ i: E6 ^　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
/ }5 ]2 j  y; C+ k, `6 x' h　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
) v8 ^: a9 b4 K　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
; E- K' R, t( y! Y* p　　让肌肤得到充分呼吸，
$ {) P1 y+ d0 _6 A% \% h% Z　　仅可保持皮肤的润泽，
* `! w% [+ s1 b( K! h　　还有助于早入梦乡。
$ {# X+ ?( }( y% [* ^5 O　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

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