睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

jt003147

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
2 t% B  o8 w% E* A$ z, G' A- w3 y5 N
7 v) I+ r* }; `1 h  H      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
5 b9 e; s. A' W! z# m  k1 m/ C　　但如果
7 k& ]  y2 f% M# H: L  r$ S　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
0 c2 ^2 s: i' O% ]# p　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
0 ?- d- F# n( y8 t4 i　　更不利于健康。
　　因为手表
/ O" B# n- o7 p) C$ E5 j- f) a! q" Q　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
5 \) g% Q( V0 U) @　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
7 _7 ~: x# P* _7 }- e　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
6 ~! D/ i+ V+ Q　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
$ [0 k$ y2 L, Z) P　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
! ~% ^8 N) X* B4 ~* C5 Z% \% r　　3戴「罩」睡觉。
) ~4 I7 s: P6 D: l$ t- B: b2 k3 ]' M3 _　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
% [  E3 I6 E9 T2 H+ ]　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
& ~8 P4 ~3 U9 T8 a; O　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
, y! v# I) Y/ Z6 s　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
1 Q) N) M' o' N6 I5 e　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
3 t' s# k6 R( y0 o　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
0 Z: h& ?% [; g. h! @　　形成一种电子雾，
! u, l6 E3 F4 P4 h5 V: T% J- z　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
) t9 {! Z: n! n! h　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
" T3 S$ X# ?5 a/ T! L; N　　有些女性尤其是青年女性，
0 L1 N$ J% V. k　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
7 e4 e# P% [! P) K* S* V5 W　　会堵塞你的肌肤毛孔，
' S% M! u+ U5 X( [" n　　造成汗液分泌障碍，
0 @" o  p" B, f" Q& c; H# ]- w　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
6 {2 x6 C7 V! N" B　　损伤容颜。
! w  E# ?  b8 W+ w　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
; I8 `3 L) u  s$ e　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
2 N! w( m* H/ N8 Y& O　　还有助于早入梦乡。
9 q6 f, D) u# d　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
5 A4 B$ S5 v, e5 n& D$ e$ }" L

爱在江诚

最后一个666