睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

jt003147

睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

) @8 p4 p! P) q      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
& B4 `$ n9 |7 j. g5 n　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
5 q  @, p) Z6 d( s0 L% ]8 b　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
7 b8 c$ G! v9 T, G. ]# J　　会对健康不利。
  U) p4 B) T$ m7 k0 y0 [　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
8 {4 [5 @3 `4 ^0 i! D3 C7 A　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
! o; f2 N+ k( @) d$ s$ W3 l　　因为手表
  ^( {! e/ m( B3 @0 U! o　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
7 ^: G5 D0 v* \8 y) a$ d$ l　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
% j# e; v! S0 U% {" [) F0 b　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
  P: O- y3 q& G# B) n0 Q9 j　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
# M  r9 Z% R6 }　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
% l" d$ i7 J. {5 R* K; N( }% g　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
( w4 U7 ~1 k0 ?  p: P: G. w　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
* w, {% W6 H) u$ Q- p　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
+ j0 R' e: J5 ]8 e+ g　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
- O, ~. I5 m9 F# p- j4 b* t　　都有大量不同波长和频率的
0 e8 F/ ^; ?+ X: k% B　　电磁波释放出来，
, t$ @; Z, u! a% C　　形成一种电子雾，
+ d2 p" J5 v/ h: g. Z　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
5 D. y8 \* v( e! f4 K　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
( p7 C9 k. y8 k  o* j, J8 G　　须知，带着残妆艳容睡觉，
% [% V  t6 H. T6 M' N　　会堵塞你的肌肤毛孔，
" `8 C% @9 ?* o9 |/ Q4 E+ A　　造成汗液分泌障碍，
( T( |- k7 M5 p　　妨碍细胞呼吸，
! x  w' |( I; t　　长时间下去还会诱发粉刺，
: B& X# c; D# C1 b# T. M　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
5 G* Y5 @, T- ^4 c　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
- T$ m' F4 L7 w. V　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666