睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

. T* u: u% U9 t" i& g3 c- U( d      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
: X3 J2 k7 I. E1 p　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
7 m$ @% T: b9 }/ a% I- Y　　但如果
& {1 x( J# d$ x4 N　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
9 p: J- i, J; ^" I) b- S　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
9 Z; z9 K) @( {+ [" z8 p　　更不利于健康。
　　因为手表
, K' C+ j( e! j' m　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
& g( w8 j" d1 b3 X+ W　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
+ W9 O1 K6 U9 X  r* A0 s　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
9 ~* s1 C$ ~5 {0 x　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
8 F; b, B1 a5 [! R1 W" m　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
. |2 V5 f3 R; A! @% h　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
! b6 Y) K/ h. S4 I　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 @7 b3 d, {3 ]) A7 ]0 ^; a　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
3 u3 a4 S5 T1 o; B　　都有大量不同波长和频率的
; E# v3 W* [7 r9 X0 S2 g　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
, Q5 ^$ A9 G0 K. W1 F　　虽然释放量极微，
$ F5 `) b6 Y: H! V$ g8 [! `/ J3 A0 d　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
5 {( v- i( `" G0 G: L0 k　　损伤容颜。
' C" o6 z, c9 M$ s" E9 x% C) W+ r　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
# d5 C+ i( N/ c% D% @　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
$ R9 H( [. a# l: m" o. o4 R" w　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

最后一个666