睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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$ V6 t( d" c. ^4 _. J      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
  k( p. ?/ J# h6 a. ?0 C　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
2 Z/ X+ S! e. h6 A+ {: l　　1戴「表」睡觉。
% Z7 S; I2 j6 ]% {% @/ B# H　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
% z; \! D3 }* c0 A　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
1 v$ _4 R2 |; h4 |- P" U/ @: l　　2戴「牙」睡觉。
- x* \# {$ o: u( _+ X  a4 ~　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
. O; ^! W1 a. p! |' |/ t　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
. b: M" ?  N0 m% t3 C　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
7 E9 v( O* K/ f7 ^+ n　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
" ~8 Q4 S/ c: f　　但不可不防。
' o* i+ O( r: ?0 s　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
' J$ l1 b/ T( m, H! }3 Q+ \& v　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
; r- T2 R6 b) e/ g3 p5 Z' f  C' J　　须知，带着残妆艳容睡觉，
. `, X# M+ U, o7 t0 x　　会堵塞你的肌肤毛孔，
, d% Q+ o7 c* }9 Z　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
" ~7 |8 K/ o! D( |, g　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
) i7 Z* w: d0 J4 \　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
+ M1 P  }& K- r* K" s5 Y8 K. I　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
' \$ @3 ?: H7 c　　还有助于早入梦乡。
+ q% m$ t- F6 _4 z$ ^5 _: B/ l　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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