睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

, p* d  q1 v! p5 f      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
% n0 f. x1 N1 K$ o; r　　也是科学养生的重要内容。
0 M; z: l7 T) c9 d　　但如果
4 i6 R" \. |! ?　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
7 U( G( D$ i* K9 Q　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
, F4 D6 t! q# U% {　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
/ t  v/ t% p3 H5 m) m: s7 Q3 o; V　　2戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
; w9 k, o1 W' F) |3 c+ P1 u. D　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
& K8 N3 K- c: C" S* ^# z　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3 l! q+ e/ L6 `* R- j　　3戴「罩」睡觉。
! ~( c$ X. ^; ~* v, i4 l1 s　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
5 I' i  `' I0 }8 D* [0 |　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
- d7 R1 b! I& D　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
# o9 i1 U. J$ Z　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
$ U% g' T/ f: u1 ^0 b2 ^& v) l　　4带「机」睡觉。
$ |  k" g0 K' I$ b1 B　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
3 r8 s; y6 z7 S# S" y　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
/ Z! r6 a* w4 I, Y+ I　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
! T* r4 S* h, `+ ^　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
1 k5 r/ u$ c  `. u9 B　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
# c' y2 r, i" P! G/ C; ~　　长时间下去还会诱发粉刺，
: T! P4 O5 C* G/ n+ S/ z# b7 U　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
0 ?, @, Z% E. i8 I& h　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
; E6 c8 c( j; j$ u) `9 A: Z: P　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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