睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
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      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
2 E$ {+ j8 F0 Y/ d& u' j1 Q6 u( {　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
( W+ D# y, j8 |2 Z　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
) C& d0 \4 c( k& n; F# B　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
( F6 e& o0 u! X' d  l3 c　　1戴「表」睡觉。
' r) {+ p/ l) q' V( \　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
3 p2 C3 w) W& C: e* W2 _　　因为手表
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
% K+ o3 }3 A1 s- k4 b　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
6 t4 @' E+ H1 K& Z6 H7 j. L　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
2 A1 r  B9 @0 J+ j  n# x　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
( F, o, o1 d* V, K3 Z% |　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
% u. z  \6 T5 |7 R+ y! l+ ^　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
% R) c  Y8 e6 O, |; U　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
4 g  Z6 A! P1 w# J7 X( k# M　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
, e/ f1 D  J! Y8 h/ s5 I　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
5 v9 R7 Q* M/ Q: W  \　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性，
# [+ [5 x0 [3 U' N! H* V) ~　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, u. M) \: C1 P9 O; `$ t　　须知，带着残妆艳容睡觉，
; V  q: Y$ [  h& F  H9 O) v" T　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
: |2 x+ P  T1 ]+ C　　妨碍细胞呼吸，
! r" ]& T4 Q0 M　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
! o+ d5 Q7 n. K; T; s' V; j+ O　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666