睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

8 p; k/ e3 M% E      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
1 ~- A6 W5 V" q- N$ \1 Q　　也是科学养生的重要内容。
- g4 x# }6 ~1 O　　但如果
9 _1 i% K9 h  t+ Z, e$ Y　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1戴「表」睡觉。
8 ~! m/ X3 Q9 H1 w" c( E' `  x4 b* R　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
" o" B( C3 H& d* r( v8 b( q　　更不利于健康。
　　因为手表
: |0 K! ^: x: m5 l　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
0 ^+ F! d0 K1 B4 P8 \8 H　　2戴「牙」睡觉。
- o2 i6 X; h. M4 Y, f　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
) t5 f2 f1 i' K7 V+ L5 s　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
. t7 R; \. T6 g4 D4 e　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
* q' ^- @! C3 F, p+ o% J　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
% O7 f9 ~* @; k( D　　3戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
' n4 |' Y7 \% w" f2 D, `+ \　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
6 N9 G! F( v. Z0 G  `, `　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
, d) x/ c8 S' }　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
2 i. K. @0 I& C1 z/ z0 ~' J: C' e　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
% a& X7 g$ k  B2 s* K　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
8 I! W6 X  B! h2 T/ o　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
$ b# g9 {4 i8 C. v/ g' z　　但不可不防。
1 N8 `4 V& d' K　　5带「妆」睡觉。
6 f- `' H/ h5 `! _, t' U　　有些女性尤其是青年女性，
; @; P/ b9 ]5 `) B　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
. d  i' k+ }4 U　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
- T8 P+ _4 c: i  c( d　　妨碍细胞呼吸，
# L) u7 M6 q. X' A; o" q0 z0 u+ u- b　　长时间下去还会诱发粉刺，
# F+ U- r- }1 ?8 s! o7 h# F$ e　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
9 n/ U- ^/ S7 T) t# k* h1 S' D　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
/ z& T  W) K1 R$ w: u5 C% F& l( L5 [　　仅可保持皮肤的润泽，
1 J0 n1 m! D# Q8 ]2 t5 d　　还有助于早入梦乡。
! u, g$ A9 X" }, A4 I% C　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！

爱在江诚

最后一个666