睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

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睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!

      睡觉时禁带六种东西,最后一种可能致命!
　　人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
　　也是科学养生的重要内容。
　　但如果
' M- e6 B% u0 H) ^: T　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
# z. D3 m/ K- T* @: w% `　　1戴「表」睡觉。
# m6 T1 ^2 P9 A* e- v2 e( p4 y3 @7 [) R　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。
　　因为手表
- r& M+ i# E3 N! u; y　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2戴「牙」睡觉。
9 {4 w7 O: s$ j, k# a# P; G　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
0 x& u4 i6 m: t: ]　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
　　3戴「罩」睡觉。
1 u; `( a4 g% w　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
8 v2 G7 \- \' S# ~1 q3 E( r' Q' B0 X0 E　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
　　4带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
& D/ E  k: U' u, F" M/ x7 m/ T　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
　　都有大量不同波长和频率的
2 f: T0 b9 K. M7 I　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾，
9 v4 W, ?- B5 c$ D　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
　　虽然释放量极微，
& _5 P* C, Q" K9 V2 z( q6 i" J$ m　　但不可不防。
　　5带「妆」睡觉。
/ W- n" `9 N3 O$ F  K* Z- H　　有些女性尤其是青年女性，
5 C% e7 K: R' m' A4 d8 i2 t% u　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
4 w/ p0 {, K, d! _9 Z- M8 x2 {　　妨碍细胞呼吸，
8 K/ b! O, y! _% i　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
, C' B8 k8 Z1 M4 c　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
- p, z- g$ g$ R7 [& J, g　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
1 R) {  w1 K8 j7 a0 ]3 N, U1 @0 y$ g% S4 q　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。
　　6带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！
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爱在江诚

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