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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 % a1 v3 K: O; X- Y! z
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9 ?* M5 O- n6 y3 }$ ^% p. W 1.疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。; r0 u9 i* j9 t9 h
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2.橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 ' @6 k# c4 Y3 s* i% ^' A1 r6 B6 B
0 G1 [1 j l% b( x. S: D 3.菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。
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4.香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。 3 y/ r5 d9 v- ^6 ^
/ `9 S: D4 l( S3 t! y8 E 5.白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
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6.老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾玻璃体。0 a$ `/ ^3 p: N, V/ Z7 t" \ v& Q
$ Q1 w/ g1 q& Y- e8 o' l+ p+ x+ y9 F3 m 7.此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
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8.美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
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狗仔卡
发表于 2024-1-21 10:03:33
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