吃对最重要 不同职业吃不同水果

jt003147

, Q! B7 }2 X& W3 n, h1 v3 w大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。
& ]. T6 |2 W% u' y
( O6 f) Q! F" G. ^8 V, B4 H- r
/ H# M: Y, @! Z5 g2 V　　1.疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。
7 B. H/ ?1 R) `) p
　　2.橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。

& h1 O  r! q5 J8 O8 c　　3.菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

　　4.香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　5.白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨，因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。

       6.老人和孩子可以多吃一些猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾玻璃体。

　　7.此外，葡萄有祛痰作用，咳嗽的时候可以吃点，但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。

　　8.美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
! s) i# G. j  A* Q4 i. t$ @) C

690428

谢谢楼主分享