会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
, `. a& F1 M  S* ?2 C2 ]( Q8 \2、来不及吃早餐别空手上班
3、和孩子一样喝奶
8 k7 F5 R4 _7 c- N" G/ o5 ~4、睡不好会发胖 |
5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
& d, Z0 k) i5 V8 j+ q6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}