会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
2、来不及吃早餐别空手上班
/ c6 L3 u6 b% K; P! J  q3、和孩子一样喝奶
% @& ^& S( E, B& j7 f' \2 o4、睡不好会发胖 |
6 g! y( ^3 C! @, _5 Q4 C2 S5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
6、饮食宜粗不宜细
8 l: b8 i# ?/ m* @2 X; g7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}