会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
  q/ A% p7 P) }9 h! ]. B2、来不及吃早餐别空手上班
1 I! e8 p: F- v3、和孩子一样喝奶
4、睡不好会发胖 |
! U3 O" o8 _0 m& G. }$ `5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
8 ~: a0 Y  J. L# X7 V6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}