会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
$ Y) y9 B& g, I- T: H" q2、来不及吃早餐别空手上班
; L. q( w) G' J; D1 \: o3、和孩子一样喝奶
4、睡不好会发胖 |
5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
" A" R. |5 ^5 y1 r) X/ G2 J: Q% p6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}