会吃的男人年轻20岁

少年扎西2

1、清晨醒来时多吃食物 .
, `" I% C% q$ }9 L7 h3 L& R2、来不及吃早餐别空手上班
3、和孩子一样喝奶
4、睡不好会发胖 |
4 M0 G( S  u: x3 [5、蜂蜜,人体细胞忠实的捍卫者
- {" Q! e4 o! m, I1 H6、饮食宜粗不宜细
7、餐前餐后多补充水分 一些有益的食物。

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谢谢楼主分享{:4_428:}{:4_428:}