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香葱烤鲫鱼

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发表于 2025-2-18 00:35:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1 c, q$ ^6 N9 B) t; G6 w1 ^
4 h$ q1 @% x+ D+ `* Q. T5 U1 C, R原料:) C( W: U. x* T, U4 F' n2 Z

, G0 h+ n1 u* N" |8 c0 {9 Z鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
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& R, r$ E; L6 T8 s调料:+ |8 R) Z5 O; i. G% G/ Q; V4 l- e

0 L% B) \) Y! v6 o酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。
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0 d4 U4 W: M$ _+ R9 n, g' j2 _% V乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。
$ G) ?8 L$ R/ A5 \9 I, \% R& v# A7 B6 V  @2 y/ t- E) W
做法:
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. {! Z4 g0 i1 t$ Y" e4 D1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。  m3 Q) l0 F7 G
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。9 G4 E/ b8 [; }8 J- r
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。: r. f% f2 }0 i# y
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香葱烤鲫鱼
( ]+ X$ O/ Y9 f$ U% q0 J: [* H7 k
多说两句:/ a$ }. s5 k) q0 x# G

$ d6 p+ y$ L/ J% |$ k乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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