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% M% R5 B% p7 f: _: j1 O5 @原料:2 C) z. C I6 H
& b& x9 z, L3 [' M" ^1 ~* q6 t7 ?% h鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。
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调料:
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酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。
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6 k' _3 k9 K2 O2 Q. G* D9 [乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。$ n* `3 F( F: J! r- ~' ~1 }3 H
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做法:
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* T" ^ x L2 s* B' T2 P1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。+ A9 Z. M" S V6 s/ g
( ]2 r1 [, r! b7 K7 o* y2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。; h, y; l5 H/ n: P6 ^4 c' s8 l9 `' E
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
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9 p5 D( T" n, J- L6 r% F" M香葱烤鲫鱼, x+ c. D- G; p% I" i
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多说两句:5 y0 x3 F; }8 e% V; I. b( ?1 q
) E4 C" l. E6 r4 @* Z乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
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