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: b" q/ d; e( i$ g$ b原料:- v" A4 ]3 T# }5 _1 k3 r0 u
0 ]$ s9 j4 [5 z( ?/ R鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。; C: y0 r: F# {) i3 s9 f; G: W
1 h5 Y( t; E5 q1 l! }3 A8 s& J调料:
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2 y1 m1 N- T8 Y2 J0 z酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。$ r G: I3 u7 z- B
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乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。
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做法:7 M! R8 C9 _( h. @( p: I5 B; n
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1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。) E5 ?6 K. Z7 p
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。: c! p; y* s3 b0 { w
- K& c- B3 ^0 h: w% X8 P C4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。8 Q! r( U# E) F2 b2 e+ e6 m+ F
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香葱烤鲫鱼! ?* a: c8 b# I* X# P
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多说两句:
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乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。8 @& `; J; i4 V( q' j, G
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