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原料:
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。$ J4 J. s2 [+ }6 Q& m" }. W; @; k
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调料:/ \) B5 ^8 D! n/ \3 P
7 Y! [! m( ?$ r- n4 |- d8 b酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。2 J7 p, v7 J2 X7 C8 C9 [/ Q
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乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。$ v8 x7 Q) E( M
' Q( T" W8 t( F做法:. t, N2 k7 u6 y4 v7 i& M
: P- ]- y: l6 @' O: ]1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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9 x3 F6 E# H$ R; t$ G: |4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。* A# f3 U/ h( R6 E4 \
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香葱烤鲫鱼
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% e; A) x, J d2 n1 K2 e7 ~+ E3 z多说两句:
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# u4 X: U, c7 h3 |+ C6 x乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。. B9 M c( ?/ G# m* `* j2 [
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