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2 p6 y K. }0 s' y6 e1 k8 y原料:# J3 O( u5 ]+ r. A( r
& ]) y+ I- |/ n0 M鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。! P. t% G1 X7 P1 S
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调料:
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R( v4 e4 y, h+ ~! P酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。& M; ^' `& U4 c+ ~" g6 d. \) b
- g8 x8 b5 |0 A3 @8 E乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。$ ]1 O, B% X/ R9 }- `
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做法:
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, j! i J3 G5 u0 h& u1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。# h# Y" X/ P2 y/ L' s4 _
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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. F# ]6 S7 V: q0 n3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
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. a& Q1 M, p" N1 X香葱烤鲫鱼
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- b( o; V: ?* V, o% y% \ E/ F多说两句:
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' j7 P/ F% D1 [8 y7 w乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。/ U) s/ g( h1 F L6 l0 [
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