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香葱烤鲫鱼

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发表于 2025-2-18 00:35:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1 V' m" W1 f4 U- a; s8 d5 `  y" P  y, P
原料:) K9 f. s: p, I7 P& N
5 |& }, O7 v! b" e8 C3 ^/ g
鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。# P& U' K+ [4 j+ G! V8 x
5 C! d! Z8 t( t; d- H) e
调料:
8 @3 A  H* Y% J
% @8 w, b3 z$ j9 O- t: r酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。' X1 o' q% {' X  E1 G
' A/ |; w1 f) ?0 N
乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。
0 l: y) t) K3 t% G+ ^( @6 _/ f% a- Y
做法:5 k: z; J+ }  T5 G

0 V1 ?5 ^8 {, d1 o1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。5 x6 Z- M* K' Q
5 h, N4 ~9 h1 _  l% a: q
2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。
) M3 g3 @3 n& L' g% l* o2 C1 c# M5 U' w3 j0 J
香葱烤鲫鱼& w3 R' Y7 O& x! v

! O7 k2 r5 g( D" E7 Q多说两句:
5 i4 S# T' r5 Q  w/ m  ]4 F  X
: s' s. P3 h3 ]! d& k! s$ h1 t3 X乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。
( W4 ~. h+ b# `# f" H( @" S1 y
; s4 F6 _* n8 `- r: p* U
发表于 2026-1-31 00:25:09 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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