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?0 [2 T/ G( q# |& d5 i原料:
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鲜鲫鱼2条约300克、香葱50克、茄子1根。4 X, U9 C" R& w8 a- J g
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调料:! M5 N& Q7 Y9 @/ y2 s+ N7 @
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酱油2汤匙(30ml)、色拉油1汤匙(15ml)、辣椒面1汤匙(15ml)、花椒面1/2茶匙(3ml)、姜丝15克、蒜泥15克、香葱段50克、糖1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3ml)。8 |$ k3 F# Y4 h, z- t' i7 Y7 d3 @
8 v/ ]* w! ^! D8 ?& L乐葵Lékué料理盒,预热烤箱200度。
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做法:9 o/ K. s0 h$ R* r: g/ L, L# |
) M' E2 k9 W! s2 j% j& y6 W1、将新鲜鲫鱼去鳞去鳃,洗净腹内的黑膜,沥干水分,将调料拌匀抹在鲫鱼的表面和膛内,在鲫鱼腹腔内塞一些香葱,密封冷藏腌制4小时以上,最好腌制一夜。
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2、茄子洗净沥干水分,去蒂切成长条铺在乐葵Lékué料理盒底部。$ u2 ]. s8 v# c6 _2 F- e% F
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3、将腌制好的鲫鱼放在茄子条上。
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; v, a% y9 h4 w9 M4、烤箱预热200度,盖上乐葵Lékué料理盒,放入烤箱中层上下火烤15分钟左右即可。7 S7 I4 ?4 ?4 f
% E9 C5 [4 a5 s) f: C/ V+ E! d香葱烤鲫鱼% v0 B: Y- p7 _+ x0 x0 }
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多说两句:
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: X; w/ K( q6 l" M5 q" E3 U; H乐葵Lékué料理盒能保存食物水分,有“蒸烤”的效果,如果没有乐葵Lékué料理盒可以使用烤盘等其他容器。" ^- T+ p. u5 n$ I$ a4 e- {
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