红烧昂刺鱼

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导语：老豆腐红烧昂刺鱼，味道超级正点，分享给大家，快来试试。

昨天在围脖上请教粉丝们昂刺鱼要怎么烧，大家纷纷给出好建议，有人说梅干菜蒸昂刺鱼，有人说豆腐滚昂刺鱼汤，有人说雪菜炖昂刺鱼，有人说昂刺鱼炖蛋，有人说剁椒蒸昂刺鱼，等等，太多的好建议了，谢谢大家。

2 y# D; g% t0 [. D! D( i4 Q这里我做了放了老豆腐的红烧昂刺鱼，味道超级正点，分享给大家。

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: U% g. B7 R$ Y9 R, `! `8 O原料：中等昂刺鱼4-5条、老豆腐一块、葱姜蒜若干

做法：
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- M1 O3 J& o, a, s8 f! U. U* M1 ?1、将鱼现杀好清洗干净；

6 _* Y+ g+ O) t1 }  H) N3 [2、炒锅烧热倒油，下入姜蒜煸炒出香味；

7 e6 A6 ]3 ?1 _$ r: f+ v0 E3、下入鱼煎一会，淋入适量料酒，再淋入适量的酱油，滚均匀酱汁后再冲入一大杯热水持平鱼身；
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4、下入老豆腐，开大火，煮至剩下不多汤，撒入葱花调味即可。


制作心得：

1、要选择老豆腐，老豆腐的纤维粗，大火煮的时候容易入味，全程大火；
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2、鱼身下的粘液可去可不去，想去的话可以在上面撒点面粉，搓一下就全下来了；

+ R+ r) v+ \( H$ K' ?% {3、全程不要用铲子去翻动鱼，不然容易碎，后期汤少的时候可以用铲子将汤拨到鱼身上煮；

5、还可以按自己的喜好添加砂糖、辣椒等；
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6、本菜仅适合一般普通人群食用。

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挺好的，期待更多作品