红烧昂刺鱼

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6 M1 |- c. C/ o) G. B% D' N导语：老豆腐红烧昂刺鱼，味道超级正点，分享给大家，快来试试。

1 n, R+ g( k5 ~5 ?! Z昨天在围脖上请教粉丝们昂刺鱼要怎么烧，大家纷纷给出好建议，有人说梅干菜蒸昂刺鱼，有人说豆腐滚昂刺鱼汤，有人说雪菜炖昂刺鱼，有人说昂刺鱼炖蛋，有人说剁椒蒸昂刺鱼，等等，太多的好建议了，谢谢大家。

- e; P4 K- P0 P$ ^  O, `这里我做了放了老豆腐的红烧昂刺鱼，味道超级正点，分享给大家。

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5 e3 f# p) V7 c6 {( E; j" k+ h原料：中等昂刺鱼4-5条、老豆腐一块、葱姜蒜若干

做法：
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1、将鱼现杀好清洗干净；

, H% C" m8 O7 f5 p2、炒锅烧热倒油，下入姜蒜煸炒出香味；
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3、下入鱼煎一会，淋入适量料酒，再淋入适量的酱油，滚均匀酱汁后再冲入一大杯热水持平鱼身；

4、下入老豆腐，开大火，煮至剩下不多汤，撒入葱花调味即可。
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, ?+ [. z: o4 E0 }* _# w# {1 G制作心得：
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1、要选择老豆腐，老豆腐的纤维粗，大火煮的时候容易入味，全程大火；
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2、鱼身下的粘液可去可不去，想去的话可以在上面撒点面粉，搓一下就全下来了；
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3、全程不要用铲子去翻动鱼，不然容易碎，后期汤少的时候可以用铲子将汤拨到鱼身上煮；

5、还可以按自己的喜好添加砂糖、辣椒等；

6、本菜仅适合一般普通人群食用。