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荠菜鳕鱼汤

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发表于 2025-2-18 15:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。
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  d8 H$ C+ S4 s& q连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。- S! }5 ?. _1 V4 b  ?! g5 c
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原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量
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7 b0 ~1 Y/ a5 ~+ M$ B- S. s做法:
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1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;
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" s2 A6 ^+ [# R* s0 c: v) i' A( ]# N2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;" r* W6 U; k' b9 a& I# m

# [9 R/ K9 t7 C0 s. W2 e% x8 V/ E* x: U3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;4 E# ~: Z+ g. l$ R# {! Y- O4 y

/ U0 }' Q* z+ ?# r4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;
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( X! R$ ]3 m" Z4 h8 J" l5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);" f# Q  d5 U. K+ a. a  c

- U- R" N- q2 D7 y7 w6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;( [6 K. c7 h% u7 O" }4 V

  y! y' w% G* a, l0 }/ a) s7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。
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