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荠菜鳕鱼汤

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发表于 2025-2-18 15:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。- d- _# G9 w( Z. i: \

8 R7 S6 Q% O4 c" b连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。* w. \) r0 p' d! G; y  d6 ^

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7 L' Y8 z. }# ]" v/ @% x' T6 f原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量
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2 }7 ~* z. @" v% g# ^做法:7 w3 r* K9 J! p: J

8 u* {2 n& ^4 R; ^; ^1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;" R" ?" o4 ?- a, ?% I
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2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;+ t; g" t: r# Q) w( x, `

6 @) [6 T- v2 t/ W2 ]3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;8 r2 u' u8 g4 M, I7 I' J3 `  \

6 y! w4 a2 l% v4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;' n% ^& _- W9 N6 t% B$ e

) A* Z1 i# A' q7 d( @' e# m1 S* v5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
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2 Q8 P6 A% a% k9 y2 N4 i6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;7 i- z* A) D: h% b2 Z3 f
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7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。
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