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荠菜鳕鱼汤

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发表于 2025-2-18 15:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。& B  ?1 l* M+ U7 b9 t+ n4 B7 L

- y! D/ h* J& L0 w7 A5 W连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。
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4 _9 O6 t7 A& U2 y9 R0 f1 e; m原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量
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7 w/ k. Z- A, ~0 r, o) y6 C做法:
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1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;* E" y% H. V! q% O9 i- R; s9 K
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2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;2 h. }  V) a4 H+ i
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3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;2 z; ?- c' m" @+ e8 ^) I% c
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4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;6 X# f0 a; v- D+ u1 u+ G

: ]# M9 n- U* T- _. }- \& y5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
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6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;8 I9 c& ?7 e$ r, v) _8 Z  n+ b

% o& c7 o( ]: B% H5 V( Z% S4 O! P7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。
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