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导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。% R0 P6 @. z+ S* A+ p' b3 ^3 ]* i4 b7 K
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连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。
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原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量+ }- e4 x' t }! G6 Q0 c9 s; {
& |3 |( v- j) y: K做法:
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1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;
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% Y7 V, [. F6 A0 V) v! l" u1 I2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;( N0 X% f7 a3 l J/ l* r8 M$ X
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3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;0 n8 I/ T$ Z' n( D3 S' W }# r
) j$ w! Y2 g5 A d4 {- N7 h8 E/ \4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;% r$ G, D: o% K9 i: k
' y; @" P0 c3 v# n. e! q' p0 a5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);1 \8 z* ^. m" v0 y* ?5 G5 L$ B, h( B& L
1 q4 Y' k: O' Z/ |8 ?" K9 L5 Q6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;- @, n7 g `9 C4 b& _
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7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。 |
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