|
导语:荠菜鳕鱼羹,有荠菜的清香,有鳕鱼的鲜美,有营养,不油腻,一青二白的颜色是不是感觉很清爽?很适合夏天的一道小清新的快手汤呢。
6 Q0 V" H' N) g3 t! g
/ s) p1 O/ D ^( A; U, O5 h连续高温,在打破了多项高温记录后,又创下了史上最热的立秋。天天一大早就红色预警高高挂,温度计一窜上40度就再也不下来了,不知道哪天才可以和高温说拜拜。辛苦劳累的家庭厨房工作者还是那句话,可以不动火咱就不动火,能不起油锅咱绝不起油锅。做点凉拌菜,搞个快手汤,尽量少在厨房里呆着,咱也得多多地保护自己,可不能像报纸上登的那些个可怜的老人家,舍不得开空调把自己给热S了,那是有多傻呀。
0 I" w, v5 d/ @" V) ?3 D
* w# E2 H; M/ w8 C9 e% W9 c/ Y: j8 g0 v7 X& Y
4 o- l* t, }& n( B" a) a" h& J原料:去皮鳕鱼100克、荠菜80克、高汤1杯、料酒1大匙、胡椒粉、盐、淀粉适量8 `' E1 r$ r% I( l/ K
' L& \6 U7 v6 G/ z2 n2 G做法:
+ Q# w* J* W* n$ ]: ^
o$ Y: N. E' b) P% S( _: Y1、鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;
3 n( M2 k4 I7 C% t L
0 O: z! i2 h9 u3 n2、加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;
4 W' v0 R/ x4 [; f; W/ ?2 v; O I- B- p1 V
3、荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;
( r7 q2 d W1 b+ b
% \& `" b: ^, I4 I4、荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;- K) N5 I7 N. W# u
0 v4 _" t e' v
5、煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);
1 n9 t* F* Z' ]' N3 K# N: F4 x" p# F
6、倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;/ k+ V! Q# ]: \) _: A5 U
4 a: s% k: C( Y' q& X s7、用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。 |
|