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材料:
$ [3 P) l& b6 O& w$ F9 D1 n芋头2个,鸡蛋1个打散,猪绞肉适量,洋葱适量,香菇几片,面粉适量,面包渣适量,色拉油适量
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肉丸调味料:8 t O( ?- x2 ~' H) z% q
酱油,姜泥,盐,五香粉,香油。 d2 Y5 J! z, j A
& t$ W' L5 H6 _' C; k肉丸制作方法:
* e( j5 [3 X2 T* A" D& ~1、洋葱剁碎。少许蛋液,酱油,姜泥,少许盐,五香粉,香油倒入猪绞肉中,朝一个方向搅拌至黏性。[美食中国]
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2、锅放一点油,把拌好的肉馅炒熟,然后均匀拌入少许面粉,在手中团成丸子,并在两手中,来回甩几下,把空气排出。
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芋肉丸的制作方法:' x; \( n( \; m7 ^ N
1、芋头去两头,放入微波炉中转熟,用牙签轻松通过表示熟了。也可以蒸熟' H+ u0 _. X0 j; T9 h
5 N6 z$ p/ M G$ `; D2、用一干净毛巾裹住芋头转,可以轻松把皮去掉。
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3、去皮后的芋头压成泥,加盐拌匀,分成四份。+ @: o$ p- N+ r: p
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4、用手取一份,在手中弄成饼状,放上肉丸,用手慢推,让芋头泥全部裹住肉丸。并在两手中,来回甩几下,把空气排出。- q. A# m7 X. p3 @5 o/ s
( @2 K4 [1 ~/ e+ r% [5、粘上一层面粉。2 G# ^$ G- E9 m" E- G
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6、沾上蛋液。2 s z, v7 b3 D% ?9 F& P
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7、裹上面包渣。整型。
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8、放入油锅,中小火炸至金黄。
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吃的方法:# @6 T& O7 l+ R' s9 l
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可以沾番茄沙司,新鲜的柠檬汁挤在丸子上。或是塔塔酱。外酥第二层芋软香,第三层肉香嫩,真的很好吃。
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' U% G1 d0 _, U木禾小叮咛:# |/ j& m% ]( ^1 ^& ]
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芋泥会黏,在手中操作时,可在手上沾一些水或油。炒熟的肉馅很容易炸熟,所以不必要炸过长时间,变色即可。炸的东西呢,一定要挤柠檬汁吃哦,一来味道不腻,二来,油炸的东西在炸的过程中会产生致癌物,而柠檬汁正好可以把致癌物驱除哦。或是喝些柠檬水也是不错的选择。 |
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