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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-2-20 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

) {" P3 B+ D6 X7 b原料:
2 i) s$ H& j" G: Y; U
( h+ d, ^/ [8 P6 K8 g3 l# l2 Q2 v鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。; r4 a4 ?& s) N

, ?& z* H: I0 F" y, h9 m调料:7 ^+ N# }2 S4 v( k; d/ R. L; n6 R
# P3 ^* x! W! u* M# K8 Y* {
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
4 l9 D! l3 V; f( P6 P! f" C* h' z0 @/ I
做法:
  R: ^+ D2 p: @- T+ ]
# `! a: L  L2 A/ M1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;
& o: o0 f, D3 h$ Z' M7 Z
; n7 W: _! W; P2 H) f' G- o. P2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
2 u7 j" T9 e% g9 V- z7 i# V4 n5 w9 X, o3 z  [; k7 B4 j
3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
; c  _# o9 o2 T8 b
0 [0 |" E7 e5 [1 m: ?& C4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;$ o% A1 @5 [' R! Q$ Z) T: T
& L# p4 V: f) i3 W
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
发表于 2025-3-16 11:19:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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