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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

7 l7 B9 {. H& J6 M' m原料:
9 H3 H; l/ s5 `* M( G0 E
# T, j. [# V/ |; U+ |! P鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。# G7 e. l$ x% X  T6 i1 C/ B' R

6 H+ z4 H; O1 Z3 h& c, {& d; O调料:8 U! E, s. ^- |$ f
( `. ?7 l- O% v+ x' k0 w
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。' T. Z9 R& K: O/ R) z
9 h" Z0 s( t9 V/ r
做法:
, c, P( d7 J, v$ ?9 N# E4 K% [3 f1 j) X& H
1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;
: o8 K* p$ _1 V/ {: G8 ^0 L4 o; g# j$ w3 B
2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;( K& P5 ~$ Q; v2 k0 b! P
8 D! S9 G2 c4 D: C, s
3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;, ^% O" t8 p% ?5 x. l) {4 S

5 Z! N9 b2 F$ H: O2 F4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;  ^2 ~6 S4 a* \. Z" ^4 _
$ K7 x: T! Q' s$ j
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。# U! G1 q0 ]7 X* y9 l
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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