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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 z& Q- I  C, |; n  t& W原料:9 V4 w$ A3 Y7 z. P
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鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。. E4 L' r! W+ m6 H

. o5 g+ A( w! `5 i" A调料:9 A+ d% w; P  g5 u# @  d4 {# G

  F1 `# B$ V7 F4 ^4 p7 [; ~盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。5 }: M3 ~1 @- H9 W

3 c! v$ X$ Y/ _) F; r/ h4 j做法:( r4 X" W0 n6 V$ J  `% ~
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1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;3 g* i; f! g) F/ |- E( v) E
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2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
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; s! c* g* y# H/ T$ ^3 |3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
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6 k: R1 C$ [# v% T4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;
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* t5 n. [  E; Y9 n2 _" i5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。( g- ^3 d9 l6 c" g" Z4 d7 ^
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