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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

; O! d( |$ ?7 @  S2 ?! I原料:
1 Q( I! G! }7 S* @
8 |. [/ o; p! m9 W鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。
7 M3 D: A7 K! a# ~) M7 E, B8 ?! ?1 L7 [& ~8 _
调料:
% C$ i7 i! W( y2 g6 m! _# B
9 \5 s, l- g; c8 _8 i, T盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。$ b* N# J! e" r7 X$ k/ }
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做法:/ A3 o) U- Q; M& _& _2 j1 o# ?2 N9 s4 U

: G6 k+ Z5 F/ r  Q3 M; K1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;
/ e3 F4 N! T) M- b- C/ C% G+ U7 i
2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
6 K6 _( z* |0 {# |2 h* y; ^& O  C. S" |. b# G
3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
; ~; h6 L5 R9 w" \/ ~3 |
. K  h; ?; y! }$ z9 U4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;9 j, u# K; w# C( L* L

1 e: T6 z$ T( u4 `5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。" H! W6 G2 S: U  I0 e
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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