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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

* T; g. @' \. l5 A原料:
( l6 y% B8 ~' N6 S/ G# f5 z- K0 V
; V6 Q8 ]! l+ @% _鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。+ h8 [) K; m! ?

4 X3 `6 ?0 G: S% `调料:. [7 q8 h" t3 a$ {- o
+ l- K/ u5 y2 D! s
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
3 u6 F  {# O) J( i9 D
: |/ F" Q7 ?8 n7 y( \2 V6 ^7 ^/ b做法:8 Q6 H& Q% |; n, t% b! [0 t) v( T3 @

) u# p. W0 C" B$ p. R8 [( x. {$ ^1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;6 Q" K1 s4 M& u$ ^* C2 k3 T$ q
9 D# I& F/ N( |& @1 l
2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
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3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
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4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;; }4 {+ d5 Y9 _5 w

% t* m0 ], @1 d: X+ m; A5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。: S6 V* b0 h% A2 r$ c9 b
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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