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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 _* h5 O; K/ |% O1 L3 Q原料:
* v9 y+ u; B, E- |" \
% T1 [$ N2 \6 S6 q$ l+ \鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。
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$ E" M( m: b* m+ N! W2 A调料:5 I  f8 w/ X7 e( n+ f# ?  {$ [

# h4 D  W/ x- [: O8 @' l盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。' W5 a* h% @% D5 ~! B5 y2 v4 u
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做法:
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6 M/ a  C' j7 ?4 b  O1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;+ J7 F* `4 H, K0 h' O) n
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2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
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# G) r- c1 Q& U3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;: y0 r  O* n  Y* u0 S' [0 F* s

& q  y* N, }" L) z- |2 M! j4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;- _) F: k. O3 g' J$ v- z& f7 t6 _2 H

6 h* P5 L; M( z2 i8 p( w- Q) {0 O$ N5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。! A6 u# ]' Q3 h3 f" V& q
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