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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-4-20 18:02:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

- x) O5 x* `8 V原料:) r) E! U: r9 W) u
" G2 V" |' @/ F! d7 R! _
鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。7 P, g/ M+ K6 ^5 O: @  h/ N' Y
% h% y/ l; t/ Q8 M* k
调料:/ ^/ U* O" r! y7 _2 H0 F

+ D  k" L( Y; Y, l( E盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。7 J  G- a, \9 k4 p2 F7 A
0 i" J7 u) S( F: N  O1 ~3 I
做法:
8 T9 f4 `6 @1 i4 |# U' z8 n) i# F: k
! f0 G/ I/ Z3 J+ E; C+ i1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;4 q* K( R0 w: N" _
7 i! v! r; `; f1 y/ Y0 N
2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;2 W$ V2 m& }& j- u% N
) i$ T2 h$ ]' f6 D/ K) `! i6 d' D
3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
6 h" I6 F  f4 B
# @0 {" `& q7 ?; P! ~4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;; e4 \  [9 U) \7 q

+ O# k- X: C3 k) {  Q9 Z" e5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
- v- m$ ^& J7 ^6 F- m5 V
发表于 2026-1-30 22:20:38 | 显示全部楼层
支持原创,辛苦了楼主~
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