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泡椒耗儿鱼

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发表于 2025-4-20 18:13:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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耗儿鱼7支(购买时选大小适中的耗儿鱼肉质会比较鲜嫩)、黄瓜一根、莴笋头两根、青辣椒3个、泡姜、泡辣椒约100克、大蒜3瓣、干辣椒5个、干花椒一小勺。0 W5 [3 J# y4 M, g

1 F8 y' O3 p- A; u  m泡椒耗儿鱼/ f+ u# Z- l$ Z
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调料:
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料酒、老抽、盐、味精。
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  q3 E8 ~+ T) G2 [3 j: H# [# y做法:& D  @7 X$ B7 F. @# Z2 E) b5 I

- s. z' v% ~1 `* D1、把耗儿鱼用清水洗净后,用适量的盐和料酒腌制半小时;
/ y/ A* `0 D8 Y+ F0 r+ F& t  q
5 N5 H; j$ V+ K. y" F- g/ ^2、黄瓜、莴笋头削皮洗净后切成大小适中的块状;
4 _, m: h0 v+ @) {* @2 t3 L9 j% `+ P# O* o& P4 v! s- j8 K
3、青辣椒去心也切成块状;
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4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片状,干辣椒剪成小段;  ?1 c( z% f# D) Q. R" N# U  g

1 I! a* L! {( b. q! [5、锅里倒入适量的油烧热,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一会后,倒入泡姜泡辣椒继续翻炒;- M" B0 U6 h: F  ], d6 V

0 w" O8 B1 @1 \4 [- q% G6、倒入腌制好的耗儿鱼,加入适量的老抽、料酒、盐及少量清水煮至3分钟待鱼肉两面熟透;
- F5 x, a3 n, R4 H
8 B% f; [$ V+ _3 t. J7、倒入黄瓜块、莴笋块继续翻煮2分钟后,倒入青辣椒块加入适量味精炒一分钟即可起锅装盘。& ~% q* T! [3 x$ ]: `# m* ?
发表于 2026-1-30 22:03:23 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,支持楼主一下~
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