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原料:
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' ^. `+ \. u9 W7 f耗儿鱼7支(购买时选大小适中的耗儿鱼肉质会比较鲜嫩)、黄瓜一根、莴笋头两根、青辣椒3个、泡姜、泡辣椒约100克、大蒜3瓣、干辣椒5个、干花椒一小勺。6 A6 _3 W9 l9 x2 p& @
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泡椒耗儿鱼% x9 J j K8 c: [" C
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调料:
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料酒、老抽、盐、味精。
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9 U) W* k1 R' m( v) ?: R做法:
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1、把耗儿鱼用清水洗净后,用适量的盐和料酒腌制半小时;* h* I5 L2 q; F% ?8 F- t3 |% i
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2、黄瓜、莴笋头削皮洗净后切成大小适中的块状;! V' Z% I; J. f+ q! Q
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3、青辣椒去心也切成块状;
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4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片状,干辣椒剪成小段;
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5 M# N, k8 B" x! D+ M5、锅里倒入适量的油烧热,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一会后,倒入泡姜泡辣椒继续翻炒;
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) A# L* q( b8 B9 N0 ] J |6、倒入腌制好的耗儿鱼,加入适量的老抽、料酒、盐及少量清水煮至3分钟待鱼肉两面熟透;) \( w/ \& [# \0 j
5 L2 F+ o) n+ [- \6 L) R! f7、倒入黄瓜块、莴笋块继续翻煮2分钟后,倒入青辣椒块加入适量味精炒一分钟即可起锅装盘。
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