|
|
|
! t: [& K- D) z3 t0 C! j6 _原料:
e5 r- y2 @) v2 V) n$ O
0 Z4 O( a g( T+ p9 H' X耗儿鱼7支(购买时选大小适中的耗儿鱼肉质会比较鲜嫩)、黄瓜一根、莴笋头两根、青辣椒3个、泡姜、泡辣椒约100克、大蒜3瓣、干辣椒5个、干花椒一小勺。 p3 C( Y9 X. s% ]. ^
9 U: y' k; H( s' w) M% T- E泡椒耗儿鱼7 h) U* ]! R* P6 H& N: M6 R
2 E: |3 ~' g) l6 A0 k调料:% n. b( s0 e1 o( L. }
% A* s6 x7 I& v8 Y* d5 \
料酒、老抽、盐、味精。
# \$ c0 u) p# K* j7 H; t; p7 O" ]
# V& J+ y" [# d/ v8 s做法:$ c9 W( M& \8 E7 n0 H
% a2 F6 v8 @4 [5 R1 n
1、把耗儿鱼用清水洗净后,用适量的盐和料酒腌制半小时;1 X- U7 [. }, m7 J5 ?
6 G# k' o6 Z" l
2、黄瓜、莴笋头削皮洗净后切成大小适中的块状;* b' C/ n2 {5 M) y6 H( R- w( m
: o1 k& v1 F. j0 Z1 I( m
3、青辣椒去心也切成块状;. G- E# ?6 G+ W- L; U E
9 x3 z* j. F2 a# Q: W) q( m
4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片状,干辣椒剪成小段;( V& d" F5 c; O1 G6 l! b
4 [& s6 d' W, L7 b
5、锅里倒入适量的油烧热,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一会后,倒入泡姜泡辣椒继续翻炒;) A+ v2 ?; K* K4 s8 h
3 K, A. k: V# X5 d. T0 ?& }; T+ L
6、倒入腌制好的耗儿鱼,加入适量的老抽、料酒、盐及少量清水煮至3分钟待鱼肉两面熟透;6 ~2 z% }) m6 K
* e1 H, M- W% P) P1 @ L: N4 X, I! p3 ^7、倒入黄瓜块、莴笋块继续翻煮2分钟后,倒入青辣椒块加入适量味精炒一分钟即可起锅装盘。
5 y- d& F# [! N! B# \2 D" b1 B; p |
|