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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:, B0 k/ Z5 P7 V
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鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。
: J9 w& i& Q2 a: M3 G
7 x3 A) K; i3 a  |2 l0 p2 _9 G调料:8 P3 v/ n# a" F5 f

8 v5 D2 N+ H0 i  _+ B7 f# Y盐、黄酒。
; A4 [' d9 D' h4 J; m; Q/ j/ l3 r! U4 S; @+ A( m9 ~' V
做法:/ l8 j7 ?4 O) o# o/ B
/ M& P$ O3 R" A1 t
1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
  V; a) g% \; a- J8 D
: f" E) R8 F8 H! `( L好处:鱼片下锅后不易碎;5 ~, G, _# g8 N5 d8 {9 {
  G: Q4 ?8 u. \5 b
坏处:要想好如何处置蛋黄;
& ]0 K0 y# ~" b: |% d5 @+ z8 [6 I8 q2 V
所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。5 N3 {7 p: w6 J* |6 U6 L6 m

# ~& l: n2 f& R! V所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。) h* u9 I8 ?3 A# O4 W' I
! a' B7 @5 A$ `0 B
2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
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