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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:3 U' l, \) ~2 q) r4 ?5 R  n

9 B: N  }  G/ s! Z5 v鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。- j8 u, \. P0 L' g" g  b

8 B' n: C' ?! u6 u调料:
! V8 |3 }3 V: a! B/ c. H
. x: _' ~! Z0 ?1 i% r' _. H盐、黄酒。, P. l" K9 Q, N* K5 i

' b" p/ U0 G) s! u+ y做法:
6 R1 v* |0 E; y) P) Q
5 z$ F6 j8 g+ C* N1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;( @# f3 w# H. S8 M7 j! j
$ I7 {; C8 l4 y" E
好处:鱼片下锅后不易碎;# B& z* {+ ?1 t

& M1 C2 C! C: ]. w  e. R/ A) X坏处:要想好如何处置蛋黄;: p' L  p8 {1 K2 @* m" i

3 a9 T6 _' N: W& \+ M. W' M所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
! A1 w: q1 _0 C; R/ U/ i/ k0 O. |' X* ?6 I  f* O! l5 [
所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。
2 P  |- s1 I- ~+ H7 j* Z0 u; `: v: u. ?# c# b4 t7 g6 ]3 j
2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
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