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清炒鱼片

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。; l) u! Z# T) q: E* H3 s

, D1 w/ n! w" |% A' E调料:, v: Y5 ~, A7 H! G, j  g# f
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盐、黄酒。
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5 v/ _1 R9 p2 Q% R8 q. t做法:; \$ V. D* v7 Y$ Z
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1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
. t( u2 {4 p) @7 M. t1 \; D8 S6 {
  ~) @* B1 L2 C+ H6 P+ b好处:鱼片下锅后不易碎;& h5 X! g5 D3 ^, W

& \1 U0 m; |1 D8 {坏处:要想好如何处置蛋黄;- Y7 g& P  I+ q( Q+ u

' ]$ Q+ n4 O7 i所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
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& z6 n3 [( n7 k# J+ K* ?+ N所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。# x4 e7 }: B3 y$ t5 ~
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2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
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