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原料:
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* A% r; u4 e" ?1 R鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。" ~, S3 R f4 H$ W0 m0 t6 R3 d
1 P e! ~, s$ Z3 ^调料:
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4 R+ u% s: P' K. O7 Q& m, n盐、黄酒。
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做法:
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* y& c+ O/ L$ w! i& P1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;/ W) O) L v& a2 F( A
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好处:鱼片下锅后不易碎;
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& Q) Z/ x- p" P坏处:要想好如何处置蛋黄;& H- e5 q+ }/ B0 a4 _5 J" h4 K
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所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。
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所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。
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, [9 Q6 t M$ D+ p5 s2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!/ }/ _0 ]/ h* J* |" ^; [$ k
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