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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:: M0 j& U2 s3 F
6 K+ e! Z5 D- @  X+ T
鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。
5 ?6 n$ ~! x$ \9 w  A2 ~
4 v8 J! z2 V# R3 [3 |5 w/ [% o调料:
# M6 x0 S6 ]3 f4 z# }  |' i2 y
0 u# G. `( n2 l盐、黄酒。
8 k6 l  G$ D6 W& ]
( f9 x1 w% o$ [8 C* K, K. H做法:4 _( ^0 @) Q, Q4 p: _( c+ I

4 X, M6 K$ P3 U0 h1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
, _7 H0 p5 @; `! f" X4 X6 n: j: k. I8 k9 h% @9 d
好处:鱼片下锅后不易碎;
6 [) G+ M+ ?% d1 T& J  r  t+ j( j
坏处:要想好如何处置蛋黄;! @6 E. e( p0 H  d# ^0 g

; h# D% ]0 B: Y5 o, s1 C6 `1 ?所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。/ ]; g: A; N1 j4 u+ f5 Q! h7 \
5 k6 T: B9 E' m: E
所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。# G) N# G5 U8 ?0 ^

* ~8 Z4 P, Y2 R9 b& A5 y2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!
7 j* \9 k1 Z' b' i' G
发表于 2026-1-30 21:52:27 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,支持一下
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