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清炒鱼片

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发表于 2025-4-25 02:05:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
  \3 T8 K9 R/ A$ R& `8 d" U: ]  C* V% s9 h( h$ Z  y1 R1 s
鱼片、鸡蛋清、青椒、木耳 (要提前发好,我没来得及泡,就没放)、葱、姜、蒜当然也是少不了的。: N/ O' W" i5 s7 e: y

! \( `  V9 z/ |( b/ V* G( K/ k调料:% S, P: S0 ?. C" e. S+ f

6 G( S4 P' K5 n2 p% \/ @2 ~盐、黄酒。/ u/ W6 _5 L: F# U8 u

7 W( k$ @3 i, O' W/ _, g+ U+ b+ m做法:$ B; t6 O0 ^; V' G7 H, S4 r
7 [. {7 R* g7 b9 x
1、把鸡蛋清和鱼片拌匀;
$ J7 D. `7 {! i0 M6 d
% O* z0 ~- f8 [好处:鱼片下锅后不易碎;
9 w& ~3 Y. _# ^; V: n' J* \& N
% R8 J. b7 R/ d- w( y; @坏处:要想好如何处置蛋黄;
- P' I  c+ V5 E/ g9 O  L: i$ g: ]0 @( R" @3 W$ g" I
所以,我没放,天太热,不想做蛋糕,蛋黄自然不好消化。5 |3 E; i3 \7 d
- a9 T4 h, J4 k5 n; F6 W3 Q& l* p
所以,炒的时候不要连续翻炒,不然鱼片很容易碎,等一面变色后再翻。- {8 n( D7 T6 Q( T

$ e; s2 A1 S2 v4 r/ Z  V2、爆香葱姜蒜,再放辣椒,再放鱼片,然后撒上点黄酒去腥气,上面已经讲了鱼片翻炒的小窍门,等鱼片两面都变色后放盐,出锅!1 A4 E% u0 i: X
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