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5 p. N/ j; y# G m+ y, ?- `原料:
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* m ]4 Y, c7 d' y& j9 C; D新鲜草莓250克、草鱼腩500克。% k. V+ e) }( o) I7 C; V. Z
, N9 R6 e' f0 r& F: b配料:1 |% w5 D0 z: V5 q9 Z" Y
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盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(2。5克)、姜两片、料酒一茶匙(5克)、酱油、蚝油各1茶匙、蒜蓉、葱花适量、花生油250ML(实耗50ML)、面粉50克。
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做法:
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* O/ r* M9 ^* i1、新鲜草莓摘去叶子,用流动的水冲洗干净,放一边沥水;
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6 F+ O9 ^% A' P) g2 G* @, j2、草鱼腩处理起来有点难度,先在鱼肉与鱼皮之间切一小刀,再在刀口处用力将整块鱼皮撕下来,这样就只剩下净鱼肉,没错,这才是我们要的漂亮的鱼肉;% M& x$ b0 x+ N5 p, ^
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3、将鱼肉按鱼刺的竖纹路切成1CM厚鱼条,千万不要横切,这样会使整根鱼刺被分散切断,在吃的时候要不断吐鱼刺,进食的愉悦感会被大大降低;
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4、切好的鱼条加盐、胡椒粉、姜片、料酒、酱油、蚝油腌制十分钟,起到去腥入味的作用;
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5、平底锅里倒入花生油,将腌好的鱼条均匀拍上面粉,放进锅里炸至金黄,捞出控油;
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6、锅里留少许油,将蒜蓉入进去爆出香味后,将控干油的鱼条倒入去翻炒两分钟,最后将切好的草莓倒进去,马上关火,用锅里的余热将草莓融化,神奇的果汁被炒得干香的鱼条毫无保留地吸收着,成全了一段完美的结合。 |
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