|
|
|
/ s( _! j, t$ w0 P z+ I% Z, E
原料:
# G3 z7 t, H" X7 l; G5 m; Q3 ~0 L2 K8 n" T' k
新鲜草莓250克、草鱼腩500克。
* s" Q- ~; o) ~9 \
# q. b2 _1 n, @& n) b% \2 P配料:" l! ]8 @8 R" G7 F: a
% u z0 g( ?. f! p盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(2。5克)、姜两片、料酒一茶匙(5克)、酱油、蚝油各1茶匙、蒜蓉、葱花适量、花生油250ML(实耗50ML)、面粉50克。
& I7 y5 K" O. ^* O' G
- S) I3 {# E3 Z: X3 T做法:7 ^* L1 l F' }( ~8 ]
& y6 b9 U2 j7 U1、新鲜草莓摘去叶子,用流动的水冲洗干净,放一边沥水;- T" r: f; G1 B( G, x
4 [' z% M. c4 p9 y' D2、草鱼腩处理起来有点难度,先在鱼肉与鱼皮之间切一小刀,再在刀口处用力将整块鱼皮撕下来,这样就只剩下净鱼肉,没错,这才是我们要的漂亮的鱼肉;6 J" Q" n/ b, j
) C3 Q, q- K# G
3、将鱼肉按鱼刺的竖纹路切成1CM厚鱼条,千万不要横切,这样会使整根鱼刺被分散切断,在吃的时候要不断吐鱼刺,进食的愉悦感会被大大降低;
& u# \- w A# S* M# z R: Y7 g# V' O+ G, `1 |5 Y$ R
4、切好的鱼条加盐、胡椒粉、姜片、料酒、酱油、蚝油腌制十分钟,起到去腥入味的作用;4 _5 Q: t- L7 ^, f
$ g9 v$ a9 b4 n; z$ ]5、平底锅里倒入花生油,将腌好的鱼条均匀拍上面粉,放进锅里炸至金黄,捞出控油;
/ Z2 y. c/ [0 d2 ~
$ a: n3 v) X. L% o8 D; r7 F6、锅里留少许油,将蒜蓉入进去爆出香味后,将控干油的鱼条倒入去翻炒两分钟,最后将切好的草莓倒进去,马上关火,用锅里的余热将草莓融化,神奇的果汁被炒得干香的鱼条毫无保留地吸收着,成全了一段完美的结合。 |
|