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原料:
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( S' J& u, N: g# x5 }* S+ O新鲜草莓250克、草鱼腩500克。1 l+ S" c z/ u% o- Y5 a# I! B6 w
. y8 }7 b3 W$ k3 U9 Y, s配料:
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盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(2。5克)、姜两片、料酒一茶匙(5克)、酱油、蚝油各1茶匙、蒜蓉、葱花适量、花生油250ML(实耗50ML)、面粉50克。
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/ o& d6 D4 f) z: J* a* I( ^* W做法:
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6 q* f0 O) L+ m6 l- w* `1、新鲜草莓摘去叶子,用流动的水冲洗干净,放一边沥水;
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2、草鱼腩处理起来有点难度,先在鱼肉与鱼皮之间切一小刀,再在刀口处用力将整块鱼皮撕下来,这样就只剩下净鱼肉,没错,这才是我们要的漂亮的鱼肉;6 Z* j4 A2 |8 w3 ^; J
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3、将鱼肉按鱼刺的竖纹路切成1CM厚鱼条,千万不要横切,这样会使整根鱼刺被分散切断,在吃的时候要不断吐鱼刺,进食的愉悦感会被大大降低;! p. W+ d& q! g) s
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4、切好的鱼条加盐、胡椒粉、姜片、料酒、酱油、蚝油腌制十分钟,起到去腥入味的作用;/ B0 R; K" @. C
! ?$ E3 @; G: ^0 R7 c- N2 x0 C8 D5、平底锅里倒入花生油,将腌好的鱼条均匀拍上面粉,放进锅里炸至金黄,捞出控油;
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) w7 R8 A1 u+ \9 F; c$ @- Z& I& x6、锅里留少许油,将蒜蓉入进去爆出香味后,将控干油的鱼条倒入去翻炒两分钟,最后将切好的草莓倒进去,马上关火,用锅里的余热将草莓融化,神奇的果汁被炒得干香的鱼条毫无保留地吸收着,成全了一段完美的结合。 |
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