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+ A% f- _, V$ W. S原料:- l/ }% G6 @! {+ w" ^9 e5 C
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新鲜草莓250克、草鱼腩500克。
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7 J9 S& s0 t- H: O3 T! c7 E0 W& @( o配料:; G1 |' ]2 H `$ H" W5 w
" b" i2 G6 k: I! l' d盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(2。5克)、姜两片、料酒一茶匙(5克)、酱油、蚝油各1茶匙、蒜蓉、葱花适量、花生油250ML(实耗50ML)、面粉50克。% n4 S7 V. p- K' g- I4 ^
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做法:: E, y" S. r8 ^* G: q" A* J. B' `
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1、新鲜草莓摘去叶子,用流动的水冲洗干净,放一边沥水;- A& B* F5 N' V7 q% Y: {
8 ~- B$ Y- J5 t: i: @- G2、草鱼腩处理起来有点难度,先在鱼肉与鱼皮之间切一小刀,再在刀口处用力将整块鱼皮撕下来,这样就只剩下净鱼肉,没错,这才是我们要的漂亮的鱼肉;
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3、将鱼肉按鱼刺的竖纹路切成1CM厚鱼条,千万不要横切,这样会使整根鱼刺被分散切断,在吃的时候要不断吐鱼刺,进食的愉悦感会被大大降低;1 {; Y& u/ S5 J- f( y
, v: F% h! P+ E y( S1 G4、切好的鱼条加盐、胡椒粉、姜片、料酒、酱油、蚝油腌制十分钟,起到去腥入味的作用;' A I; i' [" R; h! s
& B8 W7 i0 E3 K- u1 X* _' T) t; M5、平底锅里倒入花生油,将腌好的鱼条均匀拍上面粉,放进锅里炸至金黄,捞出控油;
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6、锅里留少许油,将蒜蓉入进去爆出香味后,将控干油的鱼条倒入去翻炒两分钟,最后将切好的草莓倒进去,马上关火,用锅里的余热将草莓融化,神奇的果汁被炒得干香的鱼条毫无保留地吸收着,成全了一段完美的结合。 |
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