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) _2 j2 j* F! j; a% E i原料:: a$ E5 K# _0 a6 \# K4 |
) s) s0 X7 T. C c1 x, C* M新鲜草莓250克、草鱼腩500克。
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( r" G3 e5 F$ Z6 b+ I* C配料:: U% x3 [' p1 {: B- ^
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盐1茶匙(5克)、胡椒粉1/2茶匙(2。5克)、姜两片、料酒一茶匙(5克)、酱油、蚝油各1茶匙、蒜蓉、葱花适量、花生油250ML(实耗50ML)、面粉50克。
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* Z& `& D* y5 r4 a9 z; ?. }5 Q做法:
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* J# t! D+ A) j% `3 \& T3 [3 I1、新鲜草莓摘去叶子,用流动的水冲洗干净,放一边沥水;$ D, E- ^( {% s- y1 K1 p
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2、草鱼腩处理起来有点难度,先在鱼肉与鱼皮之间切一小刀,再在刀口处用力将整块鱼皮撕下来,这样就只剩下净鱼肉,没错,这才是我们要的漂亮的鱼肉;' G- G+ b: K3 F
1 V' V& j6 \ l; Z$ _5 a% c+ p3、将鱼肉按鱼刺的竖纹路切成1CM厚鱼条,千万不要横切,这样会使整根鱼刺被分散切断,在吃的时候要不断吐鱼刺,进食的愉悦感会被大大降低;1 Y7 {+ D8 m) U6 \$ g3 }8 n
1 z5 f: M7 u- u- ^# f; C4 ^+ }1 h4、切好的鱼条加盐、胡椒粉、姜片、料酒、酱油、蚝油腌制十分钟,起到去腥入味的作用;
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% E* u: H) I$ r0 \- Q. V# {, O1 _5、平底锅里倒入花生油,将腌好的鱼条均匀拍上面粉,放进锅里炸至金黄,捞出控油;
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9 a. k; N0 v$ P+ Y6、锅里留少许油,将蒜蓉入进去爆出香味后,将控干油的鱼条倒入去翻炒两分钟,最后将切好的草莓倒进去,马上关火,用锅里的余热将草莓融化,神奇的果汁被炒得干香的鱼条毫无保留地吸收着,成全了一段完美的结合。 |
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