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原料:
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( M d: Q' ?$ {! Q: R! f鳕鱼块130克、洋葱、胡萝卜、西芹各10克、面粉适量;1 j7 H& b3 v- J$ n" c
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调料:
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0 v) e" `8 [% p0 ^# I. m7 ^盐1/8小匙、白糖1/4小匙、生抽1/2小匙、干淀粉1/2小匙、水3小匙。, y8 q! Z8 W; d) d" z
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做法:4 W6 L* ~ \% @- Z- R* e
, A. @+ W: m( H% }; C' |) n+ U# _1、鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片,冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟;) b1 X7 ~; J! W: ~6 {4 f
$ o2 m' h% J0 F, }% R: t2、去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁;2 o: x$ ~( G! s) ]+ z
4 P$ t/ C; Q$ f; m* ~! Z3、调汁:将“调料”中的干淀粉混合调匀,然后加入盐、糖、生抽搅匀成调味汁;
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; e2 a8 P" {3 e( |0 e4、腌好的鳕鱼拍上一层面粉,入五成热的油锅中炸至金黄(五成热的状态是油面开始冒出少许青烟,靠近锅边的油开始向中间移动);
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5、这是炸好的银鳕鱼;. P5 @3 e; M0 p; p! H# j# ^
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6、重起锅,倒入少许油,先将胡萝卜丁略炒片刻,然后倒入洋葱和西芹丁快速翻炒几下,之后倒入第3步调好的“调味汁”,炒匀后关火,淋到鳕鱼块上即可。 |
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