香汁银鳕鱼

okm3695

$ M7 w) K; O& G原料：

鳕鱼块130克、洋葱、胡萝卜、西芹各10克、面粉适量；

) G1 g# s5 N+ E/ w; P$ w" u% o0 h. h调料：

盐1/8小匙、白糖1/4小匙、生抽1/2小匙、干淀粉1/2小匙、水3小匙。
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做法：

1、鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片，冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟；

) D1 s+ s& P; D2、去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁；
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3、调汁：将“调料”中的干淀粉混合调匀，然后加入盐、糖、生抽搅匀成调味汁；
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4、腌好的鳕鱼拍上一层面粉，入五成热的油锅中炸至金黄（五成热的状态是油面开始冒出少许青烟，靠近锅边的油开始向中间移动）；

5、这是炸好的银鳕鱼；

$ o" V# e% I4 H  r6、重起锅，倒入少许油，先将胡萝卜丁略炒片刻，然后倒入洋葱和西芹丁快速翻炒几下，之后倒入第3步调好的“调味汁”，炒匀后关火，淋到鳕鱼块上即可。

uglyduckling

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