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白汁鳜鱼

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发表于 2025-4-25 14:50:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
: K8 j& w) r3 q( f1 X4 o9 H1 k8 c9 k8 U/ T& v
鳜鱼、茭白、青豆、火腿、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、猪油。# `3 z5 u  d, R2 r4 |% t( u9 s
# [: i) @9 Q! A4 o) b8 o) \+ g
做法:. J4 C& h. T) c( K  R8 r( `2 \0 g

* @; @: w# J" \9 {1、将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,,入冰箱冷藏3-4小时;
- H' W- A) ~- E2 A4 u
/ M: P8 g9 s4 U0 y2、茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸,青豆也入开水焯一下;) H8 }1 D( ^  F- |

$ M3 s/ ~0 ]; X; D2 E# ?3、火腿切丁,姜切丝,葱切段;
: Z* }- K$ g% u8 l2 K- K1 f( y1 y
( O7 g. R% b% N" q4、把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下,然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液;
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5、在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;
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6、炒锅烧热后加油烧热,下葱姜稍许煸香,下鱼两面稍煎,烹入料酒去腥;
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7、加开水大火烧开,转中火煮至鱼眼突出汤汁变白;
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# W+ N0 y5 S, X+ M! o, h8、将鱼小心盛出装盘,汤倒入另一个碗备用;$ W! q% M3 V( v8 e* K0 _

% H7 W* l4 b7 t9 c  ^! S9、炒锅另起少许油,下茭白丁、火腿丁、青豆略炒,倒入备用鱼汤;
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10、加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁,水淀粉勾薄芡,淋少许猪油(香油也可);, p0 D: n' x6 ?1 g

' ]5 A& o' w( p  Z6 C, i2 R! t11、出锅淋在鱼身上,撒上葱花即可。
发表于 2026-1-30 20:49:23 | 显示全部楼层
感谢分享,很有用的内容。。
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