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原料:
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% l1 q5 R" ]1 H, b' z" o/ o1 u3 B鳜鱼、茭白、青豆、火腿、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、水淀粉、猪油。8 j, u+ j2 |7 Q% P
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做法:
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1、将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,,入冰箱冷藏3-4小时;
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. R& W: M. W3 X/ }2、茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸,青豆也入开水焯一下;9 L0 M8 B4 \$ C' j6 H
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3、火腿切丁,姜切丝,葱切段;
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4、把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下,然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液;
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5、在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀;
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6、炒锅烧热后加油烧热,下葱姜稍许煸香,下鱼两面稍煎,烹入料酒去腥;" k7 _) L& Q$ w7 k$ O
+ `. O" u3 }2 [! |& n% p) H7、加开水大火烧开,转中火煮至鱼眼突出汤汁变白;
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8、将鱼小心盛出装盘,汤倒入另一个碗备用;: Z3 R9 [6 D/ |! B6 E0 q& C; [
& v* j* ?( Y% f& @7 g: s9、炒锅另起少许油,下茭白丁、火腿丁、青豆略炒,倒入备用鱼汤;6 G1 [: h' |3 {' a+ ^1 y9 z
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10、加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁,水淀粉勾薄芡,淋少许猪油(香油也可);3 L3 S6 X6 W$ ^0 _ |
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11、出锅淋在鱼身上,撒上葱花即可。 |
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