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原料:0 o# C& H, S/ u4 Z
i4 l8 i* k& b4 I3 ?& c草鱼一条、葱姜适量、甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁、小辣椒、剁椒、油、生抽、盐、料酒、糖。! V/ E5 B* O. g$ @& |, V) m e
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做法:& ?' `, X7 b* K3 {1 t6 f
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1、草鱼开膛处理干净后控下水
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, f9 c/ G% R7 R) C e3 i2、去头去尾,头不用切得太大。: Z& w" I2 z: \/ j+ T/ e5 e; z
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3、在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。6 T, \8 G7 J5 p1 C! Q
6 a3 [% o% b9 e$ `6 L) B* K4 l4、然后把鱼身子,鱼头鱼尾都码在盘子里,撒上适量的盐,料酒腌制去腥入味。1 N3 |* x& C X/ |& L4 ~
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5、为了更好的去腥,我们在每一个鱼块中间加上一片葱一片姜,腌制15分钟,如果有时间可以腌制的稍长一些。( f1 ?1 i1 w$ v
9 D) s0 k3 V1 F2 D6、腌制的时候备好其他配料,用超市冷冻的甜玉米粒和青豆胡萝卜粒混装的速冻制品即可。
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1 H+ I m! \2 O; F7 |. z; Z, k6 P7、准备适量的剁椒,增味和增色。: F; s8 T( d4 J" D! c
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8、大葱切成葱花,小辣椒切成小段。
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9、锅中倒入适量的炒菜油,适当润一下锅后,下入葱花,小辣椒断煸炒。7 l/ b( H5 y6 ]9 l4 h
6 `$ o* g5 h. z/ j9 ~8 s1 o10、再下入剁椒炒出红油。; k- x5 R [% @; u6 ]4 G. c
. r! B8 A, c3 l11、下入甜玉米粒、青豆粒、和胡萝卜丁大火翻炒,放入盐,生抽,糖调至入味。
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+ h! H/ L& @7 A8 u" H! e& J% }$ p12、然后把炒至的菜盖在鱼身子上,铺匀,蒸锅里倒入水,开锅后放入鱼大火蒸5分钟左右即可。 |
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