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原料:
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7 E3 j+ y. h# X% w. C+ W9 B- `1 D草鱼一条、葱姜适量、甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁、小辣椒、剁椒、油、生抽、盐、料酒、糖。( E, w3 L5 X/ R5 s2 V
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做法:
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1、草鱼开膛处理干净后控下水* D* h8 w& ~5 x0 I3 ` r @
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2、去头去尾,头不用切得太大。3 R! Q5 T3 t: ?6 Z" Z+ E0 P1 d
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3、在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。, U4 u: l0 Q6 a
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4、然后把鱼身子,鱼头鱼尾都码在盘子里,撒上适量的盐,料酒腌制去腥入味。6 i5 N# V d' k1 u9 @; U3 ?: |
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5、为了更好的去腥,我们在每一个鱼块中间加上一片葱一片姜,腌制15分钟,如果有时间可以腌制的稍长一些。4 Z( L% S7 B& u A
6 M# x1 |: p4 m6、腌制的时候备好其他配料,用超市冷冻的甜玉米粒和青豆胡萝卜粒混装的速冻制品即可。* Y( K& m# D( L; d+ o2 l' w
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/ N* v2 a1 d1 x5 v: ` Y7、准备适量的剁椒,增味和增色。
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5 B+ |8 o! @: W, ~' K; n( N( v$ N8、大葱切成葱花,小辣椒切成小段。
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9、锅中倒入适量的炒菜油,适当润一下锅后,下入葱花,小辣椒断煸炒。: w8 c0 x4 ?5 {$ x6 p
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10、再下入剁椒炒出红油。
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" @# x- ~5 i7 D* ~& q/ Q( ]* D11、下入甜玉米粒、青豆粒、和胡萝卜丁大火翻炒,放入盐,生抽,糖调至入味。* N" L4 ^$ k" W3 D- Y
( a+ }5 }+ e+ K3 ~" G% T) w12、然后把炒至的菜盖在鱼身子上,铺匀,蒸锅里倒入水,开锅后放入鱼大火蒸5分钟左右即可。 |
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