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原料:
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草鱼一条、葱姜适量、甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁、小辣椒、剁椒、油、生抽、盐、料酒、糖。
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: w) E- C2 x6 Q2 k' D+ i! z) Q做法:
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5 J9 k" O/ S; x' U; l1、草鱼开膛处理干净后控下水 p5 S) |: p; w6 q/ `5 \4 B( W
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2、去头去尾,头不用切得太大。6 b+ B/ p$ u' Q: D5 H! }9 O
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3、在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。
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4、然后把鱼身子,鱼头鱼尾都码在盘子里,撒上适量的盐,料酒腌制去腥入味。' c+ a4 S# {) w/ B" h7 O, W9 e
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5、为了更好的去腥,我们在每一个鱼块中间加上一片葱一片姜,腌制15分钟,如果有时间可以腌制的稍长一些。+ e" G& ~3 W- `( N2 T6 `
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6、腌制的时候备好其他配料,用超市冷冻的甜玉米粒和青豆胡萝卜粒混装的速冻制品即可。
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7、准备适量的剁椒,增味和增色。* r! B( @" k, s* N
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8、大葱切成葱花,小辣椒切成小段。4 H+ L& E; U# C( n v
7 M4 g0 b7 u" I# R9 H7 I9、锅中倒入适量的炒菜油,适当润一下锅后,下入葱花,小辣椒断煸炒。. P7 j9 e+ V% R8 p3 u
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10、再下入剁椒炒出红油。
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11、下入甜玉米粒、青豆粒、和胡萝卜丁大火翻炒,放入盐,生抽,糖调至入味。
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12、然后把炒至的菜盖在鱼身子上,铺匀,蒸锅里倒入水,开锅后放入鱼大火蒸5分钟左右即可。 |
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