|
|
|
原料:8 }* D. I/ m2 k& `$ Y0 N- o9 l m6 |
! P# m& N& {% T2 S
草鱼一条、葱姜适量、甜玉米粒、青豆、胡萝卜丁、小辣椒、剁椒、油、生抽、盐、料酒、糖。
3 u/ s* Z: h6 q n+ k/ W1 w6 p
: i* H$ i5 n; A7 Y5 }! \+ | d b做法:& E* d0 `& e% ~3 I3 O
, m# {1 K! Y& b6 ^1 q1、草鱼开膛处理干净后控下水
. b& V4 K! W, }5 L
( H+ c" V) r& Q, H. L& ?* J' M2、去头去尾,头不用切得太大。
7 L8 s* |, T2 ]
- z1 q5 d2 g: U6 j; L% s, E3、在鱼身子的背部用刀切成约1cm左右宽的块,切连刀,在鱼肚子处不要切断。
# o0 ~0 U3 i% t0 H
" A8 g( K$ ]( \- r# {* x4、然后把鱼身子,鱼头鱼尾都码在盘子里,撒上适量的盐,料酒腌制去腥入味。0 Y) |" K ~' L7 b
7 o+ e5 N' J+ l6 z! h
5、为了更好的去腥,我们在每一个鱼块中间加上一片葱一片姜,腌制15分钟,如果有时间可以腌制的稍长一些。
$ V, [+ G+ _- s' T( E/ E4 q- _& P' j X2 C: W
6、腌制的时候备好其他配料,用超市冷冻的甜玉米粒和青豆胡萝卜粒混装的速冻制品即可。
0 D! c; q0 F7 p2 j! F" M5 S+ K0 i% a, W9 z" u, [
满堂彩剁椒开屏鱼' B9 m3 n( r% y# @- V8 y6 C
. D0 k6 m, O5 u9 K# a0 o: F+ U+ D0 R
7、准备适量的剁椒,增味和增色。
# O, h/ }( `# H; t% x! K( d1 I( y
" T2 W+ }- K; ?, R. L8、大葱切成葱花,小辣椒切成小段。
( \4 A% ^# H2 J) k; t: {7 q7 {) v3 i7 k5 {+ j* g0 H
9、锅中倒入适量的炒菜油,适当润一下锅后,下入葱花,小辣椒断煸炒。
& Z: p. v$ K9 [+ Z7 R
. y; T$ M2 M, _4 d: J6 }10、再下入剁椒炒出红油。
; \! w1 l* n' I- G `, R/ d, e1 }. t# n. \9 C6 H6 v& d# a
11、下入甜玉米粒、青豆粒、和胡萝卜丁大火翻炒,放入盐,生抽,糖调至入味。
Y: h( z- E# }0 }" o. J6 _$ {- @: X& o$ I) l3 A
12、然后把炒至的菜盖在鱼身子上,铺匀,蒸锅里倒入水,开锅后放入鱼大火蒸5分钟左右即可。 |
|