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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

: @2 m- E, ^0 V, g原料:
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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。7 @. a, d  F$ @" f% D

5 `! E9 t& t2 @9 M做法:) N$ c0 g3 H* l5 h0 u# |, e$ s
" N; q, Y! L+ B  X2 t) B0 b
1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;( j5 u- n/ l! y8 U) v* T

7 y* y5 ^( e3 H5 f8 u8 Z3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;# Y# K; A: ]) x8 T6 n1 [
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4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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3 j  ^+ R/ N1 [. M5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;& X! u" ?. J+ q+ @# k# X8 P$ u

# c5 w) N) q3 \! t+ P6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;
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7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;% `1 l! g8 x2 v; l( i

4 t* O. M) m1 u1 n( S0 l8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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