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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 i3 ~, o" k4 ?4 h1 f. t原料:& Y# ], l! I% a" C! u
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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。
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0 Z. S: t4 p: W# d  G% T" K1 A做法:
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3 @: G( h  C; f' B1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;4 S. r& K7 s7 @6 Y
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2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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/ {$ U9 I. `3 W8 _5 e3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;$ V+ t4 d, D7 V- |7 v

) J2 _$ n. n! r7 O4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;% V, K* \2 B2 D( ^

( ?7 \; k3 A2 n9 x5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;- d8 D3 l& z: e
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6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;
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9 a# a, K+ [9 L; U  c7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;9 k. B' h8 u- `
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8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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