|
L w8 Z g2 m' q2 G( _
原料:
; ^$ D, U) F' j4 f
7 \' q+ d3 U) p% i2 o# L3 s鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。0 I4 _: L4 h8 ?) d8 ^- }# @+ a
& p5 b% H1 y( i0 V做法:
- p+ ^% A! s: b4 Q7 u3 Z, Y k
# E' ?. Q' f8 \* D1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;! p6 J6 h) W/ N. ], @. |$ ]
( _, I5 f0 A6 x4 r6 I7 g
2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
8 G; ?) F' I. b- a6 t3 E. X/ s) Z: F0 G! |$ J- \! a% H$ h
3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;6 P' |' B: E* B4 C, }) _2 N
3 L/ Z* n# M; E0 c/ a" R
4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;5 N. f; Z1 u( L
$ @) ~0 j( s8 l; x5 u3 |, S5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;, Z" d3 }) g: @" x k7 ]
7 k3 H) u3 Q& o+ N% h/ S
6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;% m8 ]: \ v o& G& Q8 Z& u
, L9 i$ k& R& M8 T! L# p- U m* S
7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;
; {9 d- D% s1 P( Y
4 Q, f: j+ ~5 y8 O: x" e! Z E& B; I8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。 |
|