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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

& Q$ a% h" F3 ?" D5 L4 W4 E& R原料:0 T# D" M$ s' M" c" Q2 l3 g: d
& E  U: N0 \) a% C' n
鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。
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做法:: w: v- J* G$ N9 E0 [
  z/ S9 I* v7 N) j7 D( \6 t$ S, A
1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
, V% x$ G& l  z, k1 G# S
1 {- z5 L! M9 F2 [; U3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;4 i3 p$ j  n6 U$ Z

6 A* c, V8 c; J7 M$ L1 C9 F4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;0 b5 N: r0 R6 B% `! E" ^2 n5 t

6 q  ~' W, w) P4 [3 O) G5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
4 V# O% Q! U1 Y, g- b; q) L* y; @: j5 E% z# [" j/ w9 O
6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;' @7 k0 `. o# J0 E2 e" o8 Q& [% }

: ~$ C. s) E% q& t7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;2 E- r+ w$ h( j
0 {$ h: `! S+ m+ V2 ^& m
8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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