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* ^3 O$ x. Q h2 ^原料:
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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。+ |7 v( R" h* @
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做法: ?$ s; V$ K' y, x
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1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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$ c( r* T3 T: S2 P/ H! _2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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. ]6 ~/ \3 u$ X5 C. q# V3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
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' p7 Y: h9 K1 k: Q# q, b9 _4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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/ o! |# H6 l5 X& a5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
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( ^0 o9 Z* t! D6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;
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: n' t8 D" J" V D" l( }. b7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;
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8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。 |
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