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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:* x, P* z" r: n" @
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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。
: f6 c  ]; C, @0 i8 E8 ]. e; c: W: A# O: J
做法:. I6 U* T9 f  N" B/ {# }. |' [

0 u# w( v3 o# O1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;" K- Q# H  B1 U: Q7 g$ N2 ?1 J$ a+ ]

/ c1 ?  H' A4 C% M* D2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;: e6 D5 `- m$ k+ ]4 T3 }" Y  A
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3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;" X6 C- I' s4 s, s1 ?; G/ q
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4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;+ [9 F. H- R; g. [( l9 F

/ W; k) J! I8 d5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
3 p( G! L, k' u; v. R0 Y4 D
* j- S% a% }; ]5 |  x6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;) d5 i! q8 ?, q" ?7 ]8 ^

) t& u; \4 J# O$ z0 A( D7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;0 Q8 L3 [5 ]+ \( y! X+ |- }" s

+ r5 z( E6 r9 F# k: @8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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