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鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。- L" G; _: l# C$ Y! o. g
$ S' X* {& M3 }; p" ~, n5 z: H做法:
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1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
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1 z) t: y" C4 }8 ^8 g* N' J2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
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2 G& F: q; v$ y# o* c d( g: B3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
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( I) l2 c, N) q) M9 l: }8 k4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
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5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
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6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;! _$ K1 r6 y4 e; k7 K0 i1 R3 _
* y% |! U% A( ?" k5 a7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;4 e9 f) K& M; Y( U# i V7 Q
- W; c5 ?% D: k8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。 |
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