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香糟菜-糟溜鱼片

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发表于 2025-4-26 11:42:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

* ^3 O$ x. Q  h2 ^原料:
, r. t: N3 K+ n8 S( G9 X& z- ?$ P9 r* X, Z
鲈鱼1条、黑木耳几朵、盐3克、糖10克、糟卤40克、白胡椒粉3克、蛋清半个、淀粉适量。+ |7 v( R" h* @
) M. A/ v- H2 D- f6 c9 k1 k
做法:  ?$ s; V$ K' y, x
: S2 T( ~: V4 R, C9 \1 E8 g
1、鲈鱼宰杀洗净,去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛,斜片成约5mm厚的片;
6 O" w+ i! d/ ~: \: M" A4 `" c. y
$ c( r* T3 T: S2 P/ H! _2、加入盐和胡椒粉拌匀,拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀,入冰箱冷藏2小时;
2 s- ^: g, a1 K; z7 R( S
. ]6 ~/ \3 u$ X5 C. q# V3、黑木耳用清水泡软后洗净,用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
# o/ C# `  u" T/ C4 X' I" m- N& y8 A
' p7 Y: h9 K1 k: Q# q, b9 _4、炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热,将鱼片逐片放入;
) T1 w  m% P! Q, C5 ]
/ o! |# H6 l5 X& a5、鱼片全部放入,至鱼片发白立即倒出滤油;
7 I' g' M, x  l$ ~! }# k8 Z
( ^0 o9 Z* t! D6、锅内放清水和盐、糖调味后,轻轻地放入鱼片小火烧开;
0 h/ b5 ^" o; Y; @
: n' t8 D" J" V  D" l( }. b7、加入糟卤轻轻地晃动锅,不要用锅铲多翻动鱼片,以防鱼片碎散;
- {) f- ~/ d9 |( z4 n- n% b5 W6 B' L8 |7 @
8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅,倒入铺放黑木耳的盆里即可。
发表于 2026-1-30 20:32:35 | 显示全部楼层
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