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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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做法:1 I* P$ s4 a- S

; Z9 `) r# V, Z5 c2 Z% e1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
" d& @$ q  g. J& t! y) W) q, O( S2 `! P9 q! u% C7 U# ?9 n2 n3 ]
2、鳕鱼去皮,把肉片下来;. Z% G- p+ ]* l2 ?' H! W  g' s

6 b  K" F' k! g. \* p- J& L+ H3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;# o2 D- M9 j% k/ X" n/ ?6 u' }" P
3 _: o4 ~' y4 C
4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
% N! V" Q: W% r) q- k4 y
4 @2 G" ?- q' p) k3 M) A5、鱿鱼须子切成小块;( a% j( `# n9 y  t
3 k  z1 z, c3 X0 l
6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;2 M! a' f- N- p# U
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;+ A+ a2 w, y0 ~8 k( a

, R/ X7 a  L* J$ N( F8、锅中做水,汆丸子;/ r# Y; d7 [1 r6 R( `5 g
; O+ s4 ^; o) _. z2 @; ]& \- _6 I
9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。, Z) F4 @2 R3 m& A
) z( d6 U* _: E, B  _& m' V! S
10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
" M+ s' d% N. y/ P# A6 }* a7 O
# b4 Q, {  |" W0 e! ^% a11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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