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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。4 T* ?( E! F+ u

- l( z9 U" I/ }5 P/ V, k. j8 l做法:% D+ u6 }/ m4 n; Y/ w$ v2 ^! p

4 g7 L. w/ i& h$ K9 J. j5 z1 i1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;2 E6 A5 ^+ P9 {7 D5 P$ V

5 B5 c# b/ P0 O/ d. F6 O2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
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# h) i6 i& e7 k3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;, i2 r# D) |& E/ }1 F' s

* y, P) v, J8 j! W3 x* P* c4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;/ Z0 j2 r( e$ I! m: M

* B7 _5 {5 C7 L5、鱿鱼须子切成小块;6 k- t. T7 h8 ~6 u& D, `) G7 @+ Z

# |; I  F; w, b; b1 I6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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. O2 D: d0 z# @; Z2 e. H7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;
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8、锅中做水,汆丸子;% o0 x( c2 E/ O* q" j1 y
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。. ?- L0 P( V' ?( y) s/ i# v& P- Y' _+ j

" U2 N$ K$ [4 l4 a; z3 U7 W11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
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