|
|
|
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
, i5 M% P8 w2 C( k6 j+ w
( z3 I$ G+ t7 R+ v4 T( J做法:
# U5 P2 J. Z3 i' D9 [, q/ |- ^) v5 n/ Y% p: M, ]
1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;( o& M; R" l9 k( [5 ?' R. p# ~! v
! _, h) t2 r1 T3 v* t. `9 k
2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
6 X! n$ ~3 A& m
, b8 T, B+ r7 O, f" D3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
' U: N) Z0 A4 e/ s. v3 Y, m! p+ \7 }1 Y
4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
- G5 |/ H1 y+ {7 w
8 c5 n1 {, u( K! N. I* K" P5、鱿鱼须子切成小块;
6 S) F9 w6 |& e3 \3 w' }( A/ X2 A; \5 Y4 E: s) q
6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散; D. c! j2 }! M
% T% }1 O- v. C+ x
7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;. [3 |5 w' _ Q4 S3 Y
. y1 i+ a( F# l/ |4 C
8、锅中做水,汆丸子;( Z5 z. R; K) o" B V3 Q
: D8 v. S! B5 f+ K, P( M
9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
" h& @' \9 L, d, A( ^1 O: ^5 P( K
9 F4 P1 v3 o9 ?) ?5 }10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
1 P. G% M# C, v; C- e- k
) W4 q2 A5 _- o6 g2 C11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。 |
|