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原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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4 } J6 _1 l/ [9 B& Z! r$ R m做法:6 V5 {) E9 z" u; b, b3 |9 H/ ]1 c; m
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1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;$ t! W" F# L* K* N# y8 c. R
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
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, t" F2 h' ]8 _7 S! F0 q0 U( U! i4 H3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;" S( _5 {; D0 m: g% s
/ b9 t9 t* k6 L, a5、鱿鱼须子切成小块;
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# ?( m1 S* \& k7 i6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;! g8 o7 | a6 A* C5 |, z
0 g7 A' B) D5 Z) S& ?7 r7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;* Y+ q' o: @4 D$ R8 M5 E! {
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8、锅中做水,汆丸子;
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) Q5 |1 a$ ~8 I& q5 W( m9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
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11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。 |
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