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原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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1 F/ n0 u+ O1 E2 V4 c做法:6 b( S4 x; i: C+ A- `. k! Y# G) t
7 f( N" o1 O1 V; d6 o) C) O1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;: q5 Y' l# ]+ U8 t( B
- y/ k6 x; S0 y' R- S3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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7 B, g% D9 H) p: Z4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;6 y1 `: l1 m% W; |
. U( h& s$ y, {6 y9 l1 ?5、鱿鱼须子切成小块;
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;4 D7 n! Y1 g% Q5 t$ K3 p8 S: E
7 B7 t# V7 S2 `7 [8、锅中做水,汆丸子;
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。( R+ T D$ G/ N/ f' ?# Y
0 c( W# t. K, Q5 x3 Z% a10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
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11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。 |
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