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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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做法:
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' Z5 J; [* b( \0 O4 n1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;# b+ P9 c& _+ n/ S, r$ h* ]
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
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3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;% a* L% X, k( T% @( I. H

. u) p) p7 t/ m4 E4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
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$ \9 H2 ?2 k) c& M' J5、鱿鱼须子切成小块;
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6 h5 ]9 D; c0 l6 F* U6 s6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;6 G0 [  i; {# |) r; v2 _0 l( g3 i

# F( h) Y" `# @4 x9 K  ?1 [' G8、锅中做水,汆丸子;
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。7 d6 t; C  c" n6 g

& ~5 ^7 K2 Q* q  W- q  \, N10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。3 y" k4 R/ N+ l  m% l  T# x7 N
" F) M+ I" _& t7 i) ?  k' ]6 K" K
11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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