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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
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+ i6 q0 p1 f9 ~/ c4 r9 b$ Y做法:
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+ _( ^0 Y/ m( y! m/ \! v1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;- @) H% C& S% g( x
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2、鳕鱼去皮,把肉片下来;- p) X5 f0 U( I. f2 ^  s

7 a8 k7 E7 k1 a/ n; c8 c* a3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
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4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
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5、鱿鱼须子切成小块;6 f" H# {+ q% f2 d  W1 J2 W6 q" E
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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, _' {4 d7 b, E7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;
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8、锅中做水,汆丸子;+ h0 b& h! b8 |0 P

& s' Z. Q* w0 d; p6 ~; }* g7 w9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。4 a9 _/ q, D$ J. z" f, I
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10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
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. \0 @' u2 M0 c2 F11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
发表于 2026-1-30 20:29:38 | 显示全部楼层
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