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鱿雪鱼丸菠菜羹

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发表于 2025-4-26 11:47:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。" R6 }5 L- E- W+ Q

; |+ x$ E; |8 h# m& A6 F1 z8 [# x) |" g( N- L做法:
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1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
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- f5 s) Z' a; j- p2、鳕鱼去皮,把肉片下来;  \" _/ p  w" ]+ I( n
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3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;- k4 `3 m" p1 W8 `) S% j1 B9 a  ~2 v

' R4 ^. F5 t3 `9 `/ X: o4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
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5、鱿鱼须子切成小块;
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6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
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7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;8 L7 k( N& }- N' W# ~$ v

- X0 o, _& ^+ Y* E8 ~. u8、锅中做水,汆丸子;
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9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
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0 u$ B; E8 ~! ?7 z10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。  m& ?6 r9 J" @6 t) e9 H
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11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
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