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原料：- S- K- _& U- V! }
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三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。7 A0 X' u& h. r7 u
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调料：
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青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。2 j9 l' Q9 W7 P/ b2 a! O8 ~# |
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祛痘-芥蓝百合三文鱼
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做法：
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1、三文鱼切条；
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0 O( ^# N/ a! N, M5 l$ P2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
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3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；1 T$ A! _* P i* X& H/ t
3 C$ C4 j" F! M( n1 A! a4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；
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5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；: s8 [1 Y5 P: B3 I- L4 g
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6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。# M. w4 k$ A/ x7 D) i
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发表于 2025-4-27 00:39:43
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