|
|
|
7 B9 X% o) A" m2 r- ~
原料：
: H+ V# o& i8 x9 Y n
- y9 Y9 G/ e# ?7 L S8 @三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。( ?2 l/ Y+ u0 g2 I! C4 p
; ?1 b) y% x3 f/ T: X& A调料：! b& o1 h6 L M3 Z- _
$ H3 s; s3 `6 S& N# s青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。
, K$ ]4 b# H+ m" z2 s
7 X7 J4 ^ ]0 `% U* d祛痘-芥蓝百合三文鱼( I) s7 S& S' y: L- P/ Z
4 k, I% J/ E1 k5 p- a% D6 ~5 h
做法：& x$ }5 B8 j: Z
2 f$ U b) k( a6 j! {2 E2 W1、三文鱼切条；
5 a5 O) ]0 X+ L* u
, K- H$ r3 D8 T2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；- }- u: J0 a4 ~- G
/ U4 S: o/ C' v1 e# `; K3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；3 v; d: Z$ W- i9 H& E4 G5 I( P4 ]: H( k
0 E; e2 r+ W9 ?& W R6 `4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；) w7 E% ]5 m$ R8 b' M6 J7 \
; l* N. s% x! q- ]( j5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；9 y+ g/ ]! o$ R @, [3 F/ P: S
$ q* I9 ]$ ~! v; e( R/ z6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。! ~) E7 l: A9 f
|
|
狗仔卡
发表于 2025-4-27 00:39:43
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡