祛痘-芥蓝百合三文鱼

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4 Z: i) c- \0 z: D原料：

三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。

5 x) P9 W7 N# }6 A! o调料：
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青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。

1 N4 ^# Q+ g) ^' V" z' K祛痘-芥蓝百合三文鱼
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做法：

# u# @  s) ^, ?1、三文鱼切条；
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2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；

3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；
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7 ^, F& m: W! d; S+ F  k6 w4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；

5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；

+ F" N; \" b( S( v6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。
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