祛痘-芥蓝百合三文鱼

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" h1 B& J5 r5 }原料：
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8 X. D2 a) z" P. B" _三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
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3 v; n# B  w2 ~调料：

青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。
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祛痘-芥蓝百合三文鱼
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  I3 S  l+ D3 d8 ~% ]5 U做法：

1 a" X) j7 M7 I# l/ i1 s3 F! V1、三文鱼切条；
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2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；

3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；

4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；
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& O, _& N6 R- L/ G5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；
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6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。
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