祛痘-芥蓝百合三文鱼

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原料：

7 |+ l- f3 d3 V7 ?! I! L三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。
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# S+ l: y: m+ w) V调料：
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青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。
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' Z; G% \# \- B" @" r! Y祛痘-芥蓝百合三文鱼

做法：
- e  [8 E8 S6 L) E) l9 [$ j4 W+ z
$ c, M. m8 U! E# J" U1、三文鱼切条；

2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
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9 a, d$ F( ?: k% x3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；

6 H; S; Z- S4 a, ~1 }4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；

5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；
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; _/ J: I4 P. z- M6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。

uglyduckling

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