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! M& M& R7 g0 A ~" N2 b原料:
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# g; E# b8 v- r ?新鲜草鱼肉片400克、黄豆芽1把、青菜3棵、小香葱1根。花椒1大把、干辣椒1大把、八角2个、桂皮一小块、盐1小勺、胡椒粉1小勺、淀粉1大勺、蒜瓣5个切片、姜片6片、料酒、郫县豆瓣酱1大勺、蛋清1个、清水500毫升。. B; x+ i& B8 g0 R, K8 T O" \9 N% @: c
, Z4 y7 K# W# I5 K做法:1 k7 i4 Q" ?6 O" X. w6 d
! p+ z. e( Y8 X7 y& }5 R2 B1、把鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、淀粉和盐来腌制20分钟,豆芽和青菜用开水焯一下水备用。2 h8 c5 K2 \& E$ c4 Q
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2、炒锅内倒入适量油烧热,然后放入花椒、辣椒,八角、桂皮,小火慢炸10分钟至出香气,捞出调料不要,油在锅里备用。3 Z3 L( H5 t: _8 K) H3 { C* P
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3、另起一锅,锅里放第2步爆香的油,加入姜片、蒜片、花椒和干辣椒爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。
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4、然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右,用高汤更好,我没有就用清水了),放入鱼片烫2分钟,看着鱼肉变色即可关火。
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0 k: ?6 Z, s" V5、在一个大容器里放入豆芽和青菜。(我家没有大容器,所以我就用两个较大点的深盘来装了); m7 {# K: o( p a( x1 W
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6、将烫好的鱼片等全部倒入装了蔬菜的深盘里,再在表面撒上辣椒粉。: M1 m) k7 O! O5 b
% E5 [' q& r7 M6 b' I7、把炒锅洗干净然后用第2步爆香的油烧热,放入剩下的花椒粒和干辣椒爆香。7 e! M- ~' j& h" R
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8、将麻辣油倒入鱼片上,然后撒上葱花即可。 |
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