|
|
|
: g* i. C6 R: Z& A
原料:
7 N4 G" e- }: C& [4 d+ S5 ^0 N% X4 w) h+ m- ^
新鲜草鱼肉片400克、黄豆芽1把、青菜3棵、小香葱1根。花椒1大把、干辣椒1大把、八角2个、桂皮一小块、盐1小勺、胡椒粉1小勺、淀粉1大勺、蒜瓣5个切片、姜片6片、料酒、郫县豆瓣酱1大勺、蛋清1个、清水500毫升。8 X5 w( c, L/ b* g
# \. U+ C# a% M3 g/ [
做法:
, w4 Y; l% x' D, n- |& z7 @# O* O* f8 H. \. D. q- i
1、把鱼片用胡椒粉、蛋清、料酒、淀粉和盐来腌制20分钟,豆芽和青菜用开水焯一下水备用。
- o( ?* h1 C+ T& b$ M1 `& p" ?- ~/ p d
2、炒锅内倒入适量油烧热,然后放入花椒、辣椒,八角、桂皮,小火慢炸10分钟至出香气,捞出调料不要,油在锅里备用。8 f) B& f8 L. R+ b" ^
, t( ^$ ]/ {8 W/ p" N/ i5 u3、另起一锅,锅里放第2步爆香的油,加入姜片、蒜片、花椒和干辣椒爆香,待香味出来后放入豆瓣酱一起翻炒。
, p9 L) j/ J" F+ R& V- X
* b% O8 e: d5 ~7 v4、然后往锅内倒入约500毫升清水(1碗左右,用高汤更好,我没有就用清水了),放入鱼片烫2分钟,看着鱼肉变色即可关火。$ m& q! z! Y& y
6 t" |/ [- {3 e+ | \# V: U
5、在一个大容器里放入豆芽和青菜。(我家没有大容器,所以我就用两个较大点的深盘来装了). m7 B" b" M( g$ A! B6 `! t/ b% U
7 H7 s) Q) Z ?3 O. W6、将烫好的鱼片等全部倒入装了蔬菜的深盘里,再在表面撒上辣椒粉。
s( O7 e: c0 `; H7 T' _7 Y( a1 \9 ~2 j5 S- _. X% _
7、把炒锅洗干净然后用第2步爆香的油烧热,放入剩下的花椒粒和干辣椒爆香。+ A% a* |: W& v; u9 k( r" N! w
5 b5 U3 P- J3 {- A6 J( Q8 t5 f3 F8 y6 L
8、将麻辣油倒入鱼片上,然后撒上葱花即可。 |
|