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原料:
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$ ]0 a9 f3 W, e三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。; |% \9 U' ]; ?" f
2 ~' i1 _* `2 g& C9 ]6 ?调料:5 b3 V1 c8 D) w
1 J& ~% }: E2 N2 K, `" e百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。& [; H( K+ S% s) X* s
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做法:
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0 f; ]6 w4 n% I+ `1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;0 s6 P2 A8 G1 z0 C
+ x# L9 c3 h& E7 f2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;: h0 h g k4 D! h* w7 x/ q) r; |
- k- F4 b1 t! a2 H3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;. m% p8 v W8 e3 s# `: z2 A- g
" F. N) n. P, I% r% n1 m4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
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