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原料:7 Z- ]% ~# d" Q) j/ i2 l
$ d8 A% \1 ^1 B# C) i! G5 y三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。/ a& s- n, J' V, T2 T
) |8 x- F& Q' z/ S3 b' [: ]调料:- z5 M0 ^+ s2 A4 m2 [' p
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百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。
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做法:
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1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;* \ ? [0 V1 d3 Y& I
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2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;* q2 S! x7 a @" D& e+ A
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3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;
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4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
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