|
3 e/ P- [: Y2 t$ q6 v, T1 o
原料:
3 z8 _2 {; `/ w2 ~3 i! d5 g# z$ s& D: T q5 p( D8 j# y7 t3 w9 Z
三文鱼200克、芦笋40克、杏仁15克、西兰花75克。
2 w7 C8 r# _8 h; k! [! E' c3 c e0 [
# ?% c0 M- B; i/ h" |4 m调料:- A1 C) p$ _6 N- w3 L" [- j
- p; ^6 Y7 X% n
百里香2克、青芥末酱20克、盐2克、淀粉15克、黄油18克、胡椒粉2克、白葡萄酒15克。
- Q2 v3 `, r4 r/ Q, y
( j: {% l! P" w, l; c
_% q- t, E, c8 c3 P0 X3 O* a9 H2 r0 s. D
做法:8 m% A) f+ |0 E5 g, D
' T' j. r7 ]/ y/ y+ [; Y0 y
1、三文鱼切大片用盐、胡椒粉、百里香、白葡萄酒腌渍;
; S/ p% ]3 }5 @: X6 y! U% u
! R! y0 i- @$ c) _6 f2、锅中做清水放入黄油、盐煮开,放入改好小朵的西蓝花和芦笋煮熟捞出待用;; Q; x; B4 Q/ ~9 H8 z
! i# B9 @# W$ n+ L, T& z
3、锅中放油,待到五成热放入蘸了淀粉的三文鱼,煎至两面金黄捞出待用;
% z/ C$ Q& {6 Y8 S% q) @
, T$ z- X7 N$ B$ a4、锅留底油煸香青芥末酱,西蓝花、芦笋、三文鱼,大杏仁,装盘撒上青芥末酱。 |
|