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酸甜茄汁鱼柳

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发表于 2025-4-28 15:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
+ b) H& ]3 M0 |7 p. o2 x
原料:鱼柳200g、玉米淀粉1大勺、蒜2瓣、番茄酱2大勺、白砂糖1大勺、蚝油1大勺、白醋1大勺。; k# y5 U+ I" J; B: g

5 m; ~% w' ^8 d/ u. ?做法:
' D3 a$ u+ Z3 R# P! s
3 v3 a3 ~/ M0 p  O; g8 E# H1、鱼柳剔骨,切粗条;
0 _" A4 E( O- v2 _- P$ W; Z0 C% P% d' L) G+ `" W8 T& `: E3 t
2、放入玉米淀粉;
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3、放入蚝油;
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4、用手抓匀,使每块鱼柳均匀裹上一层淀粉;5 A0 u2 R/ d2 }9 M+ V

9 S: D( [, D1 R! N5、取一只干净的碗,放入白砂糖;
: K8 Z5 m; d' ^5 K$ |: p8 h4 t& J4 k& W) w- r
6、加入番茄酱;1 f9 D" d& Y" ^3 P

- h+ A( S9 o& b. a5 o9 s7、加入少许白醋;
+ D9 b, r; }* w/ ^7 I6 G1 _
' K. f7 |1 j; w  g, h# r9 p: @& ]8、加入蒜末,用勺子调匀;& ?% W. x! _; \4 D& r& v: Q/ B

; V1 d! ]' L0 _# Y8 b9、锅烧热,多放些油,待油烧热,放入鱼柳;- [8 ], [5 n/ S, t
' F/ |/ s3 v- R
10、炸一分钟左右,倒入料汁翻炒;8 ]! u* b! j) P% x3 D  Q3 ^

9 L3 J/ _+ L( X6 q( a11、先前盛过鱼柳的碗不要洗,兑少许水,调成水淀粉;! K. s4 G' J% w- g2 ?5 I

+ A  b4 q' V- f- g! I! F' J12、水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁略收即可盛出。
发表于 2026-1-30 19:52:58 | 显示全部楼层
感谢分享,很有用的内容。。
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