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酸甜茄汁鱼柳

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发表于 2025-4-28 15:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:鱼柳200g、玉米淀粉1大勺、蒜2瓣、番茄酱2大勺、白砂糖1大勺、蚝油1大勺、白醋1大勺。/ X. G; S% z6 |1 N  I5 y
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做法:* a# _" j8 L9 ]% R6 p) o3 e7 q

/ A6 a! I/ s2 z$ i2 o* ?1、鱼柳剔骨,切粗条;7 I" D4 r' K3 D1 g- N; y2 r

9 ?; e  M% q" S& o. l2、放入玉米淀粉;( p% @- y/ o3 F' O
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3、放入蚝油;; H0 v+ W  |5 t% R9 u. F
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4、用手抓匀,使每块鱼柳均匀裹上一层淀粉;
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2 ]1 A, j* d5 a4 g+ ], U5、取一只干净的碗,放入白砂糖;4 M0 k0 Z' k; b/ f$ M3 ^! u' R( E
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6、加入番茄酱;  n9 p5 j( {: C

1 F5 S2 d, r/ }! x7、加入少许白醋;1 y, ~" r* M2 @' `; e' t) `
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8、加入蒜末,用勺子调匀;
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9、锅烧热,多放些油,待油烧热,放入鱼柳;! ?! ]( K6 s' G8 t3 `" l& M; F
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10、炸一分钟左右,倒入料汁翻炒;
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- @9 l( P" y) r* n3 \' B9 P11、先前盛过鱼柳的碗不要洗,兑少许水,调成水淀粉;1 I- L8 a+ ^, B8 H) D3 n( V' r

  B6 i, H) o' O7 L( g' c12、水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁略收即可盛出。
发表于 2026-1-30 19:52:58 | 显示全部楼层
感谢分享,很有用的内容。。
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