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豆豉鲮鱼油麦菜

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发表于 2025-4-28 15:57:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头(半罐)。! q3 Y9 y" P# [2 h

$ s! @0 D$ C3 k. ~' m! M& ~调料:蒜、干辣椒、鸡精、盐、食用油。$ Z9 J7 m* M  ^  ^6 y$ I) u# g9 V
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做法:
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1、将油麦菜洗净,用厨房纸吸净水份,切成段;干辣椒用剪子剪成圈;蒜拍成蒜碎;罐头里的鲮鱼切成小块。; i0 E+ ]' R; l* N% b

# N3 C  ?6 K4 q- I& |2 b# a5 L2、坐锅点火,待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。, D- a$ X2 y5 u, W, S4 B0 o$ y7 K

7 j( {6 O$ d: v# F  ?3、加入油麦菜大火爆炒,当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味,放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。
( @* ~' R7 W; i. X0 D2 h" P6 ~5 B( p2 H) d% {4 g* y
4、最后放鸡精增鲜起锅即可。(一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜,鸡精可以免放)
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