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原料:9 R e- P Z. ?6 d, `# J
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番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。
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. r) i# t5 ^7 i& a- Y; @做法:1 E. U; q4 U# P: _& k2 X5 N6 V6 P
h# C& a4 W9 M2 D. p1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。
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2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。 y' t0 @. j; p* f
. K6 d7 K7 q) E# H* g# K+ w- o3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。
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4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。/ U- N) u3 d( m1 [% Z. t1 n
; p3 a' ^% U. h" p, u" m: t; D: D5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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