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: @+ s1 U# e$ [0 k: n/ D& x% K; q原料:
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4 C( |5 Y& ? S- z% q番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。2 {4 l7 i( |$ U& f* h7 J
/ Y* s5 k/ u9 x/ s) Q7 N( K做法:
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1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。
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2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。
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3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。2 y% o4 P0 B( L
$ L. ^9 k$ j3 b0 C/ m4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。, z: u8 _8 ]# E% C
- F. r* r2 p( [% D4 Z1 T# F5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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