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$ T3 \' G/ c& a9 z3 `* D原料:8 K; m) t8 F$ N5 P" S4 b u
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番茄2个、鱼片120克左右、火腿肠一根、葱、蒜、姜适量。+ w7 A6 i. u8 H8 V
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做法:, w3 u% y/ b2 j/ K8 T3 N& }) ?0 |& [# \
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1、菜场买回来的鱼片我用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制10分钟(菜场冷冻专柜一般都会有片好的鱼片卖,你可以找寻下)。火腿肠切片待用。2 R1 g. x% x0 }
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% T) W; ?6 Z7 W9 c& j7 a$ Z2、锅中水开后,放入番茄烫30秒左右,这样可以轻易的去掉番茄的皮;然后将番茄切成小块。
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3、将锅烧热,放入2汤匙的油,放入姜片和蒜末炒香锅里热油,加葱姜爆香;倒入番茄块大火翻炒,然后转小火熬煮5分钟至番茄软烂成泥。再加入加入适量开水煮开。
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8 w* B m% a( M4、放入鱼片煮变色即可,最后加入火腿肠片和适量的盐调味烧一分钟即可。
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- n9 @/ s4 s" ]6 x/ b' N5、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减,这道番茄鱼片汤还很适合孕妇,无论是口味还是营养,都足够让人满足。 |
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