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萝卜枸杞鲫鱼汤

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发表于 2025-4-28 16:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

: j0 q+ T, f8 h; i3 ~3 \8 V+ ?# i原料:' q: r" {/ [' H  t+ i

0 F9 q: n& \( ]$ ]" V9 j2 l鲫鱼600克、白萝卜200克、枸杞15克、姜3片、葱2段、小葱、香菜、白胡椒粉适量。
* \( f8 f! H' u4 L5 }& c1 F; E( o8 _4 S4 p: Q6 I" W. C
做法:  G$ ]# T& s, ^8 d# _& r
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1、鲫鱼净膛去腮去鳞后冲洗干净,在鱼身表面划几个刀口后蘸干鱼身水分备用;
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2、白萝卜洗净后切丝备用;4 z" A. ~9 S5 u1 K7 c
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3、枸杞洗净后用温水泡软;$ _! q; l0 ~+ @- Z# d, r
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4、煎锅内放少许油,油热后下入鲫鱼;
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5、煎至两面金黄后出锅;
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6、砂锅内做水,水开后下入煎好的鲫鱼;! o9 Y7 P* \9 S6 J( g4 i4 J7 ?+ _2 o6 T

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7、用勺子顺锅边撇掉浮沫;+ z- y8 m$ Z; ^$ @/ p- i3 C- h

% l; x" H! A4 X  D6 x6 V2 z: q8、下入葱姜;  `1 w$ N9 D& ^4 J) N- E( F# F
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9、盖锅盖转至约中火(就是保证里面锅内的汤汁一直翻滚着)煮约15-20分钟;7 Y/ z# m: M- f. _3 W

7 J( f5 L3 I" ^1 F2 V2 Z" ]10、开锅盖下入白萝卜丝煮5分钟;. T# F5 q- Q9 W6 h

8 t' Y8 S* p9 W) ?11、最后下入泡好的枸杞煮2分钟后出锅(撒小葱,香菜,胡椒面调味)。
发表于 2026-1-30 19:36:53 | 显示全部楼层
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