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萝卜枸杞鲫鱼汤

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发表于 2025-4-28 16:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:, w& {" b+ K5 M/ R
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鲫鱼600克、白萝卜200克、枸杞15克、姜3片、葱2段、小葱、香菜、白胡椒粉适量。3 T) p! e. k% i" V3 ~

7 i  S, C: }) G做法:- b: L, Y- B  P
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1、鲫鱼净膛去腮去鳞后冲洗干净,在鱼身表面划几个刀口后蘸干鱼身水分备用;1 t7 x+ `& T5 X7 h! M" n

) B9 w) B) a, h+ P2、白萝卜洗净后切丝备用;9 R( O  N  |: \3 _. F
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3、枸杞洗净后用温水泡软;
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) }1 O: ~$ h9 U) t5 o4、煎锅内放少许油,油热后下入鲫鱼;& d3 m/ W; c: q! ?9 A" \! ]

! p) u: L$ U. I# g( }$ V" L5、煎至两面金黄后出锅;
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' Z* M4 }8 W- |  x9 `1 A6、砂锅内做水,水开后下入煎好的鲫鱼;8 Z; ^1 C6 k' H, h1 E, o# C) u: m
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/ Q. T% g2 N$ q. o% X7、用勺子顺锅边撇掉浮沫;1 p: u5 P% ]/ q" q1 f7 Y

9 X, ]/ s$ B* p. F  ^" g8、下入葱姜;' q( Q9 d: X: ~0 W

" [/ y" O( w9 k8 S: E# ^  Q9、盖锅盖转至约中火(就是保证里面锅内的汤汁一直翻滚着)煮约15-20分钟;3 O' l% q' E& s' v* o

) ^" \* Y# e3 r! y" r: R- E10、开锅盖下入白萝卜丝煮5分钟;
& n  w7 X, I$ }# f5 X& k- g' y) v1 L" S* A7 i1 O2 B& w' H
11、最后下入泡好的枸杞煮2分钟后出锅(撒小葱,香菜,胡椒面调味)。
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