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萝卜枸杞鲫鱼汤

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发表于 2025-4-28 16:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
( q6 i# ?* n6 ?: l5 P3 V
原料:$ T+ F1 s3 ^/ [4 N$ p  i* S9 i

$ g& o0 g- A% v% y+ p: E鲫鱼600克、白萝卜200克、枸杞15克、姜3片、葱2段、小葱、香菜、白胡椒粉适量。
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做法:, U+ T. f0 v- |) [9 r' m

7 O  P9 [( D2 J" y4 ^( P. l1、鲫鱼净膛去腮去鳞后冲洗干净,在鱼身表面划几个刀口后蘸干鱼身水分备用;! S( H8 L+ Q- L
( ^3 F3 u- N! F3 \% }
2、白萝卜洗净后切丝备用;
2 z7 u! Z# v6 z7 {& D, s. Y* H6 u& f
! Q% J4 E1 }5 n+ x3、枸杞洗净后用温水泡软;
3 b+ ?0 p' i% J0 R8 O3 P1 N. d5 @* Q* o" M- ?  a
4、煎锅内放少许油,油热后下入鲫鱼;% i4 x' g1 R0 m) E% ~, Q
/ o+ {. t. q. w1 ?# q: D
5、煎至两面金黄后出锅;9 a& C4 `0 ?& E: D$ p: c8 i
/ _* e) j( B, y. N  v; a+ f: z3 Q
6、砂锅内做水,水开后下入煎好的鲫鱼;4 v8 u8 s; D  p

% p2 c/ g, V/ L" [* w1 P4 o/ w$ S/ |. G( Z

8 a$ B/ K0 R$ V, `9 d" O1 V5 M, o& W7、用勺子顺锅边撇掉浮沫;
9 p* U, }" P* L8 E( s% x
6 p* Q8 K5 n1 x3 a, D% y" s8、下入葱姜;
) S$ W, x# X* h+ {$ M' s( X1 A# Y* P& ^  a! R7 i9 K
9、盖锅盖转至约中火(就是保证里面锅内的汤汁一直翻滚着)煮约15-20分钟;
# s$ w- s8 Q! {$ G/ H0 g/ v5 y% h" Z
10、开锅盖下入白萝卜丝煮5分钟;
% Q) Y8 R: g/ z- H! S1 [- x1 i: ~: w6 d" S
11、最后下入泡好的枸杞煮2分钟后出锅(撒小葱,香菜,胡椒面调味)。
发表于 2026-1-30 19:36:53 | 显示全部楼层
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