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萝卜枸杞鲫鱼汤

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发表于 2025-4-28 16:11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:  [( ?: b' q, w9 |  q

/ A9 i$ s) X) b& h# o4 M1 T. v鲫鱼600克、白萝卜200克、枸杞15克、姜3片、葱2段、小葱、香菜、白胡椒粉适量。
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做法:% f1 p- G% _$ m- H

7 p9 V  f, W  k7 u  H" f1、鲫鱼净膛去腮去鳞后冲洗干净,在鱼身表面划几个刀口后蘸干鱼身水分备用;/ k8 |- U% l" b. {9 B! F+ o
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2、白萝卜洗净后切丝备用;' E" k) U; h; B2 Z$ G! B

9 j/ ]$ W) z0 Q( ]  E$ j. ?3、枸杞洗净后用温水泡软;; E' y; S/ i; p& \. P5 R% {9 I

% E- |5 i$ X( U1 L( {7 T4、煎锅内放少许油,油热后下入鲫鱼;
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5、煎至两面金黄后出锅;
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; x$ r& Y1 D! I6、砂锅内做水,水开后下入煎好的鲫鱼;, l2 a% \+ x" [* d3 I
5 p% A( y6 C) U7 Y! s( D3 e

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  A4 L* W1 J+ _3 e; U7、用勺子顺锅边撇掉浮沫;* [& m( g4 n7 c+ I" G

* }, g' v$ W2 [- d8、下入葱姜;( V2 L+ S' ]1 s  E* K" L

8 x1 e) b0 W, N) U: S9、盖锅盖转至约中火(就是保证里面锅内的汤汁一直翻滚着)煮约15-20分钟;
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6 F2 `8 j, U; J& |  O6 k% b9 J10、开锅盖下入白萝卜丝煮5分钟;
9 M% q- i% C! Q, \/ H1 d$ g# p) y5 Y. c& u! S+ i% {; W' L6 |
11、最后下入泡好的枸杞煮2分钟后出锅(撒小葱,香菜,胡椒面调味)。
发表于 2026-1-30 19:36:53 | 显示全部楼层
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